女人常見疾病乳腺增生，常吃這6種食物通乳散結，預防增生防癌變

無花果的膳食纖維含量很高，其中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成從而達到預防乳腺癌的效果。如果吃不到新鮮的，干無花果也一樣。

無花果乾 特產乾果零食

無花果乾的營養也很豐富，大部分重要的營養成分和抗氧化劑都有保留下來，不如嘗一嘗。

鹽漬海帶頭新鮮海白菜

研究顯示，每天吃海帶，可以降低52%乳腺癌再複發的風險。海帶可以軟堅散結，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。

碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。消除乳腺增生的隱患，有效預防乳腺癌。

有機黃豆東北五穀雜糧

天然大豆和用它製成的大豆製品中都含有異黃酮成分，富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低，有效抑制癌細胞的生長。

大豆中的蛋白質抑製劑有抗氧化活性，女人常食大豆可以有效的降低患乳腺癌的發生率。

昌茂 芒果乾 三亞特產

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。

芒果中的多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧，能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用。

綠島湖香菇 古田乾貨

蘑菇是天然的生物反應調節劑和強有力的免疫系統調節器，營養價值高，含有多種氨基酸和微量元素，有較強的防癌作用。

蘑菇中含有的豐富的微量元素硒，對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，夠有效幫助維護女性乳房的健康。

獼猴桃干 奇異果乾

乳腺癌是女性朋友常患的疾病，獼猴桃是果中珍品，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，具有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。每天吃一點，從而有良好的防癌抗癌作用

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