長假之後怎麼給孩子收心＆調整生活規律？
逢年過節，長假短假，對爸爸媽媽來說實在是相愛相殺。
因為放假不止有說走就走的旅行，還有生活規律亂套的孩子。
只要一放假，孩子吃飯睡覺的規律也全部打亂了，同時還伴隨著愛鬧毛病，不想上學，依戀爹媽等癥狀。
想要調整回來，真是費大勁兒了。美好的假期常常因為孩子的種種問題草草收場。
那造成這種情況的原因是什麼呢？
1
日常作息完全沒有規律
上幼兒園的時候，孩子的日常作息都很有規律。一旦放假了，早上因為不用趕時間去上學，大人就認為可以讓孩子多睡會，幾點起都行。早上睡多了，午覺推後了，晚上上床的時間也一下子直奔11,12點。於是乎生活規律徹底亂套了。
逢年過節放假在家，每天有很多人互相串門拜訪。每個人都會給孩子塞各種零食，所以對孩子來說正餐什麼的也不再重要。飲食規律也隨之廢了。
2
去的地方太多，太過疲憊
有的孩子跟隨爹媽回老家，突然換了新環境，就容易造成水土不服，身體不適。
還有的爹媽認為長假機會難得，必須要策劃一場說走就走的旅行。帶著孩子長途跋涉，走馬觀花，孩子的身體處於一種應激模式。結果是誰都沒玩好，還容易生病。
大家可以參考喵姐的另一條答疑《要不要帶孩子去旅行》，裡面有指導如何帶孩子去旅行的一些方法。
那麼如何調整寶寶的作息呢？
爹媽做好榜樣
爸爸媽媽一旦放假了，立馬打回原形，早上不起晚上不睡，生活變得極其沒規律。孩子看到了當然也要模仿。所以，爹媽應該以身作則，即使不上班，也盡量生活規律，早睡早起。並且盡量讓孩子保持上幼兒園時的作息習慣，不要因為放假了，就徹底放縱孩子。
真正的看護者強勢回歸
對於還沒上幼兒園的孩子，平時通常都是爺爺奶奶帶的，放假的時候，爺爺奶奶退居二線，爸爸媽媽衝上一線。所以在假期結束前幾天，爹媽應該慢慢增加爺爺奶奶對孩子的陪伴，讓孩子慢慢恢復以前的習慣。否則如果媽媽爸爸突然上班，消失全天，孩子難免又要哭鬧幾天了。
提前預防工作要做好
對於上幼兒園的孩子，爸爸媽媽要提前對孩子說，再過幾天媽媽爸爸就要上班，你也要上幼兒園了。不過不用擔心，媽媽雖然不能天天陪你，但是每天下班回家還是會陪你玩的，周末休息也照樣帶你出去。給孩子提前打好預防針，這樣才能做好假期與上學之間的過度工作。
多和孩子玩點安靜的遊戲
上學倒計時，就不要總帶孩子出去玩了，把心玩野了，收回來就難了。畢竟幼兒園不是純戶外教學，大多活動是在室內進行。所以，在假期結束的前幾天，爹媽多帶孩子在室內玩一些安靜的遊戲。比如，看書，拼插積木，畫畫等，讓孩子從浮躁情緒慢慢回復到平靜中來。
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