習慣飲濃茶對身體不利！

所謂濃茶是指泡茶時茶葉用量超過常規(通常一杯茶用3克~4克)的茶湯。濃茶也並非一概不可飲，有些情況下，飲濃茶反而有利。飲茶有清熱解毒、潤肺化痰，強心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱症和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃肉食過多、油膩過重的食物，飲濃茶可以幫助消食去膩。小便不利的人，喝濃茶可利水通尿。口腔發炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌的作用。

但太濃的茶對不少人是不適宜的。患有心動過速的心臟病、胃潰盪、神經衰弱、身體虛弱胃寒者，都不宜飲濃茶，否則會使病症加劇。空腹也不宜飲濃茶，空腹飲濃茶對胃教膜細胞有刺激作用，特別是胃部有炎症或潰殤者，更不宜空腹飲茶，不然常會引起胃部不適，甚至產生心悸、噁心等癥狀,發生「茶醉"。

平時無飲茶習慣者，更應注意避免空腹喝濃茶。出現「茶醉」後，吃一兩粒糖果，喝點開水，就可以緩解。此外，孕婦和兒童也不宜喝濃茶，以避免過量咖啡因的剌激。

深秋季節，食用河蟹或海鮮後不宜飲過濃的茶，以免濃茶中的睞質與食物中的蛋白質在胃內相遇，形成凝塊積聚胃內，不易消化，引起胃部不適，甚至產生噁心、嘔吐、腹痛等病症。所以，食河蟹時或食河蟹後一小時以內，不宜喝濃茶。由於茶葉中的咖啡因有很強的興奮中樞神經的功能，大量的茶鹼有利尿作用，如睡前喝濃茶，會使精神處於亢奮狀態，在較長時間內難以入睡。而且睡前喝濃茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝濃茶。

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