抱娃的三個姿勢要點，新晉爸媽必讀，讓你輕鬆照顧新生兒

我表弟剛滿月的時候，小姑每天給奶奶打無數個電話，表弟哭了鬧了餓了困了……小姑都要緊張兮兮的打電話來問奶奶怎麼辦，第一胎沒有經驗又沒有婆婆的幫忙，小姑每天只做一件事：照顧孩子。一個月下來整個人就瘦了，但還是覺得自己做的不夠好，整日忐忑不安，後來直接把奶奶接過去帶孩子了。

照顧新生兒確實不是一件簡單的事，事無巨細，很多新手媽媽甚至連怎樣給孩子更換紙尿褲都不知道。面對嬌嫩軟乎乎的寶寶，大多數新手媽媽都做不好正確的抱姿，但只要多加練習，很快就能上手，沒有比母愛更強大的力量啦，一切為了孩子！

要點1：保護頭頸部

新生兒頭大身體小，加上頸部及各處肌肉都未成熟，沒有足夠的力量支撐頭部重量，抱寶寶的時候，一定要用手掌和手腕的部位托住寶寶的頭和脖子、手前臂支撐身體，另一手則托住小屁屁，讓寶寶的前、後、中心處，都能被支撐住，這樣做比較穩固，對媽媽來說也比較好使力。

要點2: 不要直著抱

新生兒的頭部占身體比例約1:4，寶寶剛出生沒多久，骨頭都沒長好，如果一直直著抱寶寶，會影響日後的脊椎發育。寶媽應當盡量採取橫抱的方式，並且要避免長時間抱在懷中，這對寶寶日後骨骼的成長產生不良影響。

要點3：動作要輕柔

不論是把寶寶抱起或是放下，動作都要輕柔，避免抱得太快太急，從而不小心摔傷了寶寶；特別是在哄哭鬧的寶寶時，要避免大力搖晃寶寶的動作，因為寶寶的頭頸部穩定性與腦內構造還沒有成熟，無法承受巨大的外力，容易因此而造成難以挽回的傷害。

抱孩子是一件體力活，新生兒大多比較好動，抱在懷裡的時間比較多，寶寶是舒服了，但媽媽可要遭罪了，長時間抱著孩子，媽媽的胳膊和手腕還有腰部，都會過度疲勞，採用正確的方式可減輕疲勞，如：抱寶寶時，盡量將五指併攏托住寶寶的身體，可避免寶寶的重量完全由虎口及大拇指承受。因為抱寶寶時，媽媽的身體會不自覺的後傾來保證寶寶的舒適度和安全，但長久下來媽媽的腰部會酸痛難耐，所以，放下孩子後，媽媽們要多活動，可以做一套伸展運動操來舒展肢體，緩解疲勞。

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