乳腺增生要注意什麼，乳腺增生怎麼治療

乳腺增生是常見的婦科疾病，數據顯示：75%左右的女性都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生可能表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等，而且在經期會更加嚴重，得了乳腺增生一定不能大意，要及時治療才是關鍵。

乳腺增生要注意什麼：

1、乳腺增生飲食要少吃高脂肪食物。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

2、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

3、乳腺增生飲食要忌食辛辣刺激性調味品或食物，少飲咖啡，少喝酒。專家表示，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。

4、乳腺增生患者應該少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要注意的。

乳腺增生怎麼治療：

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

3、疏通散結組合按摩法，用這個方法按摩不僅可以治療乳腺增生，還能起到豐胸的效果哦。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

6、自我檢查和定期複查。更多乳腺知識我都更在朋友圈了，可以通過rubeiyuan找我查看哦。

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