郎平腿部傷勢漸好 親臨訓練場直言「蹦起來」在即

新人合照

淅淅瀝瀝下了兩天雨的北京終於在今晨放晴，陽光下水汽還未完全散去，空氣異常清新。

郎導和往常一樣，來到訓練館先盯了幾組訓練，之後便跟著丹尼爾進行康復訓練。丹尼爾表示，經過這段時期的康復，郎導的腿部情況已經越來越好了。大家都期待郎導不久後能像她自己說的那樣，真正「蹦」起來。

安導仍舊一絲不苟地叮囑大家注意細節，在訓練結束時還隨機挑了幾位隊員當場談談本場訓練課的收穫，並在最後總結道：「我們中國女排今後的對手，機會球給到她們，她們往往第二板就打死了，對手的實力不允許我們放走機會球。青年隊可能經常有很多這樣的來回球，但到了成年隊，站在中國女排的位置上，不管在培訓也好、選拔也好，要求就比較高了。所以讓大家談不足和收穫，是希望大家多用心，多沉澱，重視每一堂訓練課。」

訓練間隙有郎導在舊金山的朋友來看她，還帶了一袋核桃仁兒，郎導趁著休息時間，趕緊把這袋核桃仁兒遞給安導，隨後轉過身，對旁邊人眨眨眼睛悄聲說：「安導最近特容易餓，用腦太多了，這時候就得吃堅果！」

在袁心玥的帶動下，副攻組訓練效率頗高，今天攔網訓練後還得到了包導的表揚。不光是副攻組，經過這段時期的集訓，安導認為大家都有了一定程度的進步。努力得到收穫，袁心玥還特地給每個人發了幾塊巧克力。

接應唐寧雅來自江蘇，雖然是第一次入選國家隊，但現在已經不能用「一員小將」來稱呼她了。從2004年開始練室內排球，2013年底改練沙排，2017年年初又回歸室內排球，緊接著就隨江蘇隊拿到聯賽冠軍和全運會成年組冠軍，她的經歷甚至比國家隊一些老將還要豐富。唐寧雅記得很清楚，自己是在今年情人節那天回歸的，她說，「回來和室內排球談個戀愛。」

在國家隊的日子裡，唐寧雅平時話不多，但訓練永遠專註，拼勁十足，她很珍惜這樣的訓練機會：「第一次進入國家隊感覺挺榮幸的，現在比我年輕的隊員高度都很不錯，我希望學習更新的理念和技術，儘可能的發揮自己的特點。」在國家隊這些天，她的收穫不少：「我覺得自己在防守的腳步和身體重心控制方面收穫比較大，一傳的站位和補位也有了一些提高。」

另一位新人接應陳佩妍來自廣東，1999年出生，2012年9月開始接觸排球。在今年的亞錦賽和世青賽上，陳佩妍表現優異，因此9月被選入國家隊，是廣東省近30年來的第一個女排國手。她說：「很感謝能有這次集訓的機會。讓自己不斷學習，不斷提高！每堂課都是以動作細節為主，雖然不能一下消化，但是還是要有意識地讓自己以強化技術動作要領和提高場上意識為目的完成教練安排的指標。」

對於外界盛傳的籃球運動經歷傳聞，陳佩妍很無奈地說：「其實我只練過兩個月籃球就開始打排球了。」在來到國家隊之前，陳佩妍一直都在青年隊打球，由於母隊成績不好，她也沒有聯賽的經歷。說起青年隊和國家隊訓練的差別，她直言：「青年隊時，要練一些最基礎的東西，對量的要求會比較多，以大的訓練量來積累球感，國家隊的話，更注重的是動作細節如何達到教練要求的標準。」

（此視頻與原文內容無關，僅供延伸閱讀）

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