關於健身這件事，張雨綺都在努力，你還在懶什麼！
關於健身這件事，你一定是念念叨叨不停嘴，卻從沒有在健身的道路上走過哪怕半步。
不怪你，不怪你，真的不怪你，因為我們都這樣。
可是，當你看到別人的馬甲線、別人的八塊腹肌、別人的大...你不羨慕么？你不難受么？
看，這是張雨綺！雖然面容姣好、依舊波濤洶湧，但還是略顯肥胖。
看，這也是張雨綺！把臉過濾，這波濤洶湧的嚇人！但是你會發現，張雨綺身材雖豐卻沒有精氣神。
看，這又是張雨綺！大聲的告訴我，你會發現什麼？修長的長長長腿！！！
如果我告訴你，這就是健身的結果，你，還能懶下去么！？
下面兩張圖依然是張雨綺，驚不驚喜，意不意外！這跟第一張圖有明顯的差距。
就問你想不想要！
小編的意思是想不想要張雨綺的身材，可不要想歪哦。
相信我，張雨綺不屬於你！
但是，張雨綺的身材，你也可以有。
今天小編就來告訴你關於健身，這些你不知道的東西——拉伸！
相信你一定知道，運動之前一定是要拉伸的，可是，你知道為什麼么嗎？
有很多朋友在運動之前都是把拉伸和活動身體放在一起來做，這其實還是蠻好的。
運動之前最需要的是給身體預熱，而不是拉伸，除非你要做劇烈運動。
對於身體柔軟度很差的人來說，拉伸放到運動之後是最好的，因為這個時候，肌肉已經熱身的夠厲害了，熱身好以後，身體的軟組織會更好的響應緩慢而穩定的拉伸。
相信你看了小編的文章，一定會拋棄懶惰，積極健身，相信我，這種身材一定屬於你！
更多你不知道的明星小故事，請持續關注百事百思，關注公眾號：百事百思，回復」張雨綺」有福利奉送！
