甩脂機減肥靠不靠譜 這些觀點值得你參考

隨著大家對減肥產品的熱捧程度，許多的減脂產品應運而生，例如，各大商場都在賣的甩脂機，甚至被稱為懶人的必備減肥機。事實上，通過這種甩脂機機械的被動運動到底能不能達到大家想要的減肥效果，科學的理論已經給出答案了。

先來說說甩脂機的減肥原理，各個商家宣稱甩脂機是通過全方位的平衡旋轉低頻振動，讓身體里的脂肪快速運動起來，能夠很快的消耗熱量，從而使體內過多的脂肪得到消除，那麼這種方法真的能帶來健康的減肥效果嗎？

消耗脂肪的一個方式是有氧氧化，只有通過體內氧化才能生成二氧化碳和水，進而轉化稱能量，釋放出體外，這樣的運動方式才能達到減肥的效果。減肥的效果與運動時間的長短及方式有很大的關係，不能只通過這樣一個甩脂機的被動運動就想瘦身。

另外，在甩脂機上運動的時候，常常會出現流汗的現象，表面上看似通過機器產生減肥效果了，但其實這只是因為振動導致了水分暫時的流失，脂肪本身並沒有在進行有氧氧化作用，也就沒有所謂的減肥效果。

相反，如果在甩脂機上長時間的振動，會給身體帶來有害的影響呢，如果讓體內脂肪形成漩渦，對人體的五臟六腑，身體的骨骼造成中很大的傷害。全身劇烈的運動還有可能引起腸胃功能的紊亂。甚至更為嚴重的是會導致經期紊亂、痛經等婦科癥狀。

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