運動才是拯救人生的一劑良藥
生活有苦辣酸甜，人生有起起伏伏，但是運動卻是可以堅持一生的事業，今天的主人公林勇就用運動詮釋了生活的意義。接下來，我們進入他的世界，了解他的運動故事。
1
為健康愛上運動
2014年的林勇，170多斤，身體是亞健康狀態，為了改變自己，他愛上了運動。
「跑步前，上個樓梯都會喘氣了，血壓有點高，一天到晚無精打採的，我覺得這樣下去，身體會倒下的，慢慢就開始跑步了，身體也開始慢慢變化了，首先是體重輕了，精神狀態也好了。」
「剛開始跑步的時候，跑一公里左右就會很累，只能走幾步，跑幾步，慢慢的堅持下去，跑量就上來了，但是當時不懂什麼是正確的跑步姿勢，腳部經常受傷，有一天跑步，遇見了一個同學，把我拉進了重慶的江津長跑群，他們給我講了一些跑步的姿勢，就用科學的方式來鍛煉，這樣我就很少受傷了，跑量和配速也進步的很快。
從跑步後，人精神飽滿起來了，血壓也正常呀，以前睡覺還出虛汗，現在體重回歸正常了，比跑步前瘦了二十多斤，人也樂觀開朗了，更自信。現在是真的熱愛運動，生命不息，運動不止。
2
人生遇低谷，運動解困惑
2015年是林勇的低谷之年，生意上遇到了失敗。
「其實是個小失敗，不光是生意上的，朋友對我的傷害也有一些原因，當時有一個老家的人在三亞工作，我們關係很好，我們聊天就說到一起做餐飲的生意。我2015年去三亞和他一起做生意，剛開始說好的一起做，結果過去發現，他沒有本錢，我覺得是小生意，也投資不了多少錢，我就幫忙給他墊付，做了一段時間，他看生意不是很好，就要退出，投資的錢又不還給我，倒還在我這裡借了幾千元錢。」
「我把三亞的事情處理完，就回重慶了，去三亞做生意大概虧了十多萬吧，想到朋友竟然這樣對待我，當時心情很抑鬱了，把自己封閉起來，不願意再和朋友接觸，自己愛好的運動也不去參加了，這樣的日子過得很累，每天都很不開心。可能這樣的狀態持續了半年，我心想，我再這樣下去，就會瘋掉，當時心想，我連瘋了、死了都不怕，那還怕什麼，為何不去接觸社會，不去做自己喜歡的事情，自己喜歡的運動，於是我就穿上跑鞋，堅持運動，慢慢的又找到了自信，找到了對生活的美好。回到了正常人的生活。真的是通過跑步走出來的。
3
重拾自信，暢遊長江
除了跑步，林勇還酷愛游泳。
「我從小生活在長江邊，小時候常常偷偷背著大人們去游泳，放假的時候，一天要去游好幾次，慢慢的水性就很好了，從愛上跑步後，我們長跑群有個人叫張俊，我認識他後，知道他喜歡玩鐵三，覺的玩鐵三很帥，很酷，我會游泳，會騎自行車，我感覺自己也能玩，他也喜歡游長江，所以我才叫他帶我游長江，我有二十多年沒有游過長江了，第一次下水，還是有一點點緊張，想到身邊有高手陪伴，還是鼓起勇氣下江了，結果第一次游泳感覺還不錯，所以又愛上游長江！我計劃把冬泳也堅持下去。」
每天早上七點鐘下水游長江，游五十分鐘左右。然後吃早餐，然後開始一天的工作，晚上除去應酬，他一般都會夜跑10公里，周末會約上騎友，騎自行車去玩。
現在的林勇，已經變成了一枚運動達人。
4
愛上鐵三，追求更高的運動目標
今年夏天，林勇徹底愛上了鐵三。
「我以前認為鐵三很難，遙不可及，自從知道身邊的朋友在玩鐵三後，我心想，跑步、自行車、游泳我都會，可以慢慢練習，在他們的影響下我去嘗試一下，結果感覺很好！三種運動項目，不同的方式。跑完步，有點累，游一下泳，就很放鬆；騎自行車，能練習腿上的力量，對跑步也很有幫助。」
「今年參加了2場比賽，9月9號的重慶榮昌站，9月17日的城市鐵人·室內迷你鐵三聯賽重慶站比賽，這兩場比賽沒有得倒數第一，我就已經很開心了。」
「現在主要精力還是把跑步放在第一位，玩鐵三太耗費時間了，我現在裝飾公司上班，早出晚歸，每天都很忙，沒有太多的時間出去比賽了，只能在重慶附近比賽一下。但是對於鐵三的熱愛我還是不會停歇的。」
5
在運動中感悟人生
運動中感悟最深是北馬那次。
「15年去跑北京馬拉松比賽，就是我從三亞回來。重新開始跑步沒有多長時間，賽前只跑了一個多月，我就去比賽了，結果訓練強度不夠，訓練時間又太短，北京馬拉松跑了5個半小時左右才完成，前面二十多公里是跑的，到最後跑不動了，腳又跑傷了。但想到來首都跑，必須要拿到獎牌！於是我後半程是咬牙堅持，用堅強的意志才完賽的，衝過終點後，我發現腳傷了，肌肉也拉傷了，第二天去長城玩，我就在景區門口轉了一下，都不能和朋友們一起愉快的玩耍了！
這次比賽後，林勇悟到：「不管做什麼事情，都要用最大的努力和堅持不懈的去完成。」而他現在也是這麼做的。
「運動對於我來說，是我的生命，我會把運動一直保持下去。永遠年輕、永遠保持活力。」
打鐵匠問卷
您認為最完美的快樂，是怎樣的？
答：一群志同道合，喜歡運動的朋友們，去比賽，去旅遊
您最希望擁有哪種才華？
答：為人處事
您最恐懼的是什麼？
答：生病倒在床上，再也不能運動
還在世的人中您最欽佩的是誰？
答：父親
您認為自己最偉大的成就是什麼？
答：我曾經做生意失敗過，抑鬱過，對生活失去信心了，通過鍛煉身體，運動過後，重新站起來，又找到自信了
您最喜歡男性身上的什麼特質？
答：健康、自信、責任
您最喜歡女性身上的什麼特質？
答：健康、善良、溫柔
您最看重朋友的什麼特點？
答：義氣、真誠
您這一生中最愛的人或東西是什麼？
答：父母、孩子
如果您能選擇的話，您希望讓什麼重現？
答：我是離了婚的，我希望自己愛的人重現
您的座右銘是什麼？
答：世上無難事，只怕有心人
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