患有脂肪肝並不能掉以輕心，危害遠比你想像的大！

隨著人們生活水平的提高以及年齡的增長，不少人逐漸出現發福的現象，而多數發福的人都患有脂肪肝，就是人們俗稱的「肥肝」。

很多脂肪肝患者會說「幸好得的是『肥肝』，不是乙肝」。在他們看來，脂肪肝就是很常見的肝臟疾病，對身體沒太大的影響，和乙肝相比，差距實在太大。但這樣的僥倖心理是否正確？

肝膽專家介紹，脂肪肝一樣會發生肝炎，有了肝炎，就有機會得肝硬化，有了肝硬化就有機會得肝癌。根據體檢人群的調查發現，脂肪肝患者佔到了22.6%，平均每五人就有一個。而這些脂肪肝患者中，有33.9%的人肝酶升高。

在常規體檢中，缺乏對GGT的檢測，導致人們對脂肪性肝炎防範不足。肝膽專家指出，即使轉氨酶不高，如果一年內體重暴增10斤，經常酗酒或腸道感染都容易讓脂肪肝轉變為肝炎。

脂肪性肝炎雖然可逆，但臨床也發現，15%的脂肪肝患者可在5-25 年內進展為不可逆的肝硬化。和「乙肝—肝硬化—肝癌」三部曲相比，「脂肪肝—肝硬化—肝癌」跳的是「慢三步」，但也有部分患者略過肝硬化，兩步就「蹦」到了肝癌階段，可見危害著實不小。

脂肪肝引發的肝硬化與乙肝引發的肝硬化，癥狀不同。專家說「乙肝患者到了肝硬化階段，一眼就能看出來，臉黑人瘦。而脂肪肝患者出現肝硬化後，面色依舊紅潤，肥胖肚子大。」，一般來說，脂肪肝進展成肝硬化較慢，平均年齡是57歲。但約三成肝癌患者是從脂肪肝發展而來。

同時，脂肪肝患者得的肝癌，比乙肝患者的肝癌更大，而且患者往往到老年進展為肝癌。得肝癌之後，能存活一年的人群只有18%。13%的脂肪肝患者有血糖，且得糖尿病的機會比普通人增加3-5倍。此外，由於血脂高，脂肪肝患者發生心腦血管的風險也較高，得慢性腎臟病的風險也是普通人的2到6倍。

不少人覺得肝臟出現了炎症需要休息，可脂肪性肝炎卻不能坐下休息，而是要通過注意飲食、加強運動等手段，減少脂肪的攝入，消耗並排出肝臟中多餘的脂肪。但僅僅做這些還不夠，還需配合服用硒麥芽五味子片這種養肝護肝，修復肝損傷的營養劑，同時有很好的降低轉氨酶和去脂護肝的作用。

對於肥胖人群，每周需要4-5個小時的運動量，對於一般的脂肪肝患者，最好也能保證一天一萬步的運動量。除了運動，更重要的是管住自己的嘴，對高熱量、高糖、高油食品堅決說不。

專家表示，自己舉雙手贊成老人家跳廣場舞，只要不擾民就行。因為跳舞后能夠保證運動量，既有利關節，也有助消化，脂肪肝也會被減輕。

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