一個毛刷就能激發自身免疫力，再也不擔心會感冒！
人一生中平均感冒200次，感冒咳嗽讓人很是難受。下面這個方法能讓你不吃藥，就能激發免疫力，將感冒降服。
方法：保持手臂伸平、手掌向上的姿勢，大拇指伸直蹺起。然後從肩胛處開始，用寬一些的軟刷沿著手臂內側一直刷到大拇指。適應以後逐漸過渡到硬毛刷，由上向下刷，注意方向，皮膚泛紅髮熱（大概需要5~6次）後換手臂。
原理：毛刷走過的正是肺經的循行路線，可以促進肺部經絡的經氣流通，對於肺部的不適，如感冒、咳嗽、哮喘都有不同程度的作用。
特別提醒：
1.大拇指一定要蹺起，以讓肺經「開竅」。
2.毛刷移動方向一定是從上向下。3.此法適用於感冒初期，或者日常健體強身使用，如果重感冒建議就醫。（視頻整理自廣東衛視《健康有道》欄目）
編輯 || 李璐
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