常見疾病專題：脫髮嚴重？到底是啥原因造成的

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脫髮，本是人體新陳代謝的表現。正常情況下成年人每日會脫落70-100根頭髮，當然也有等量頭髮再生，這會讓毛髮不斷處於動態平衡當中，以上是正常的生理性脫髮。

但是，如果近期頭髮成片的掉落，或者明顯感覺脫髮的數量超過了正常情況的時候（近三個月每天脫髮達到100-120根），就要注意了，這不是一件好事。

生活中有許多不良習慣會導致非正常脫髮，有哪些情況會導致呢？以下我們分為幾類來進行說明：

心理因素：

心理因素的原因很複雜，最常見的便有心事較多、鬱悶、緊張、遭受刺激等情形所導致的心神不寧，而這種脫髮情況也常被民間稱之為「鬼剃頭」，實際上並非如此。

因為以上的心理原因，可能會導致神經功能紊亂，從而使毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

不僅如此，若是壓力持續存在再加之心理素質較弱，還可能發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，均可以引起頭髮脫落。

精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長周期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長周期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。常見如產後脫髮、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的擔任人脫髮。

工作因素：

現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，而這也是造成非正常脫髮的緣故。

工作繁忙得不到休息，活動較多來回奔波，應酬頻繁常喝酒、大魚大肉，都可能導致身體內分泌及免疫系統紊亂，從而導致自體免疫功能絮亂象紅斑性狼瘡造成的脫髮。

飲食因素：

飲食健康我們常提，而不當的飲食習慣也會造成非正常脫髮。例如偏食會導致營養不良、消化不良、慢性消耗性疾病，而這些疾病均可能導致頭髮無法正常生長，從而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。

而從頭髮顏色變化，也可以判斷缺乏何種營養元素，從而選擇攝入相應的食物補充營養：

缺碘時頭髮會變成白色。碘可促進毛皮質中黑色素的形成，有助於細胞增生活躍，產生足量的黑色素；

缺鈣時頭髮會會過度變粗、乾燥且脆弱易斷；

缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時，頭髮會變成灰白色；

缺乏蛋白質嚴重，頭髮會變成紅色；

缺鋅會導致頭髮脫落，嚴重時甚至禿頂；

缺銅、鐵、鈷會使頭髮逐漸泛黃，直至變白為止。

習慣因素：

習慣晚睡、習慣熬夜、習慣燙染……這些習慣其實都可能會導致脫髮。

充足的睡眠才能促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要集中在晚上10時到凌晨2時之間，而若是每天睡眠不足，會影響到代謝，從而導致脫髮。

除此之外還有一些不好的習慣也可能會導致脫髮異常。

整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落；

酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響；

經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮；

過度的運動也會影響頭髮的健康，會出現毛絲柔細並導致脫髮；

長時間生活在空調房，可致頭皮屑增多和脫髮。

先天因素：

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏；毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

物理及化學性因素

現代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間，從而對頭髮產生危害；長期作業於強烈的陽光下，會造成頭髮的黑色素脫落而變成茶褐色，並可切斷頭髮內的蛋白質供應，使髮絲粗糙無光。

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等，這些情況可能造成髮型性脫髮、局部摩擦刺激性脫髮等機械性脫髮。而放射性損傷均可能引起頭髮脫落。除此之外，日光中的紫外線過度照射，經常使用熱吹風，頭髮也容易變稀少。

化學因素如洗髮精里的硼酸、燙染髮劑、潔發劑等美髮化妝品都可能引起脫髮。近幾年來，人們頭髮變稀疏的發生率不斷增多，這都與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

疾病因素

貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果幹擾了髮根部毛母細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛髮處於休止期，出現頭髮脫落。

除此之外，頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒（HIV）、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起感染性脫髮。局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染黴菌或寄生蟲等也是造成脫髮的主要因素。

而女性若患上卵巢腫瘤，會因分泌過多雄性激素，發生頭皮屑增多、頭髮油膩，導致脂溢性皮炎與脫髮。

還有一類寄生蟲叫做頭蟎，它是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，並且分泌解脂酵素（lipase），侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，造成脫髮或禿頭。

雖然引起脫髮的原因很多，但除了一些先天性、傳染性疾病外，大多是由於內分泌失調以及免疫系統紊亂的因素所導致的，而首當其衝的便是腎功能失常。

中醫上的「腎」並非單純的指「腎臟」這一個器官，而是承載人體調節的「系統」。我們常說腎藏精，精生血，說明血的生成，本源於先天之精，化生血液以營養毛髮。所以此時需要的是改善生活習慣加調理身體，適當補充相應的營養物質，調理好了腎，才有了健康的身體。

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