咽干舌燥？這是糖尿病！再喝水時加點它很快見效

自從人們的生活水平逐漸改善以後，糖尿病發病率就持續上升，目前我國已成為世界糖尿病大國，糖尿病患者已超過一億。糖尿病治癒率極低，而且中後期很容易引起各種併發症，危害較大。避免糖尿病的危害，除了預防措施，其次就是早發現早治療。

很多人在日常生活中會長期出現咽干舌燥的狀況，要不斷的喝水，如果不是感冒或長時間的說話引起，那很可能是糖尿病的癥狀表現。

糖尿病早期癥狀主要有這樣幾點：

1、視力變差

眼睛出現視物模糊、視力減退，不要只考慮到眼科疾病，也可能是糖尿病的早期癥狀。患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現眼球歪斜從而影響視力。

2、咽干舌燥

喉嚨乾燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。別以為這是正常的生理現象，其實有可能是糖尿病在作怪。

3、怎麼吃都會瘦

當吃得多卻瘦得厲害時，要提高警惕，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當心糖尿病。

4、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，並自動將其排除，導致小便次數增多。

5、皮膚干癢

如皮膚又乾燥又發癢，脖子腋下皮膚都發黑，要警惕糖尿病的發生。這類皮膚問題與血糖低下身體脫水有關。

6、傷口遲遲不好

高血糖會阻止血液流通，減緩傷口癒合進度，延長傷口癒合時間，還會損傷神經組織。如果出現這個信號，別猶豫，趕快去醫院就診。

7、感染念珠菌

念珠菌是真菌的一種。糖尿病就是這類真菌的媒介，讓真菌在皮膚上大肆感染，並擴散到生殖器。

如何預防及非藥物控制糖尿病

1.調整飲食結構

肥胖的人往往是飲食習慣不正確導致，肥胖患者易患糖尿病。調整飲食結構，抑制過多脂肪，糖分及蛋白質的攝入。平時可多食玉米，紅薯，含纖維質類，五穀及糖耐量少的食物。

2.飲水加點「糖」

現代藥理研究發現，破壁靈芝孢子粉在調節人體血糖方面有重要的作用，其中有機靈芝孢子粉更為明顯。體恆健健康專家介紹，有機靈芝孢子粉其中主要的有效成為靈芝粗多糖，可對胰島細胞進行修復從而促進胰島素分泌，直接加強葡萄糖在體內的有氧氧化過程,較少血液中葡萄糖含量。

因此在出現咽干舌燥補水時，可配合沖服有機靈芝孢子粉，用有機靈芝孢子粉中的「糖」來調節血糖。

3.常運動

運動能提高機體的免疫能力，提高內分泌系統功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。餐前一段時間的運動對於控制血糖的作用比一天內的運動更有效。一天當中有6至8小時都坐著的人患糖尿病的可能性為19%。

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