【絕招】如果你的突破老被蓋冒的話，不妨試試這招？

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的

絕招

兄弟們，

又到了一天一期絕招的時刻了！

想知道技巧君今天又帶來了什麼絕招嗎？

在揭曉答案的前提，

我們還是來回顧下上期的教學吧！

上一期，技巧君講了

突破轉身銜接後撤步

這招的關鍵點就是轉身前的吸防，

以及對防守人身位的控制，

這需要你通過大量實戰來升級！

如果你想再次複習一下這招的話，

或者你沒有看過這招教學的話，

可以點擊下方圖片，直接回顧上期教學！

如果不用溫習，或者已學會了的話，

那我們就直接進入今天的絕招教學吧！

今天，技巧君帶來的絕招是，

沃克常用的過人，

大變向銜接後撤步跳投。

後撤步是眾球星比賽中的必殺技，

後撤步的好處是能夠瞬間而巧妙擺脫防守，

可以說是從防守身邊跳開，

從包夾中殺出重圍，

並且最大可能躲開封蓋而將球安全地出手。

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

首先我們持球面對防守，

伸出右腳形成試探步，

腳尖指向籃筐。

隨後往一側加速運球，吸引防守重心，

一瞬間壓低身體重心，為下一步動作做鋪墊。

隨後一個大變向，甩過防守，

加速往底線突，行進間一個急停，

右腳往前跨出一步，為下一步動作鋪墊。

隨後穩定身體重心，

突然做出後撤步，

雙腿蓄力準備投籃。

利用後撤步獲取的投籃空間，

拔起跳投結束進攻。

注意節奏要把握好，

動作一氣呵成！

兄弟們平時可以這麼練習：

首先，原地反覆後撤

在這裡要注意了：

重心要低，下球要狠

試探要猛，後撤要快

適應了後撤步的發力後，

再進行行進間的練習！

訓練腰腹力量

鍛煉腿部肌群

那麼，今天技巧君就講到這了，

期待下明天的教學吧！

對了！如果你們對於這版塊有什麼好的建議！

以及想學哪個招式都可以在留言板發言！

最後再給大家推薦幾個以前發過的相關教學吧！

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