一張支氣管炎食療方，害我一粒葯都沒吃！

【大臉說】支氣管炎的特徵是長期咳嗽、咳痰或伴有喘息，帶給人很多煩惱，一到冷熱交替或者天氣嚴寒，有支氣管炎的朋友可能就比較難受，那麼怎麼治療支氣管炎呢?

支氣管炎食療方

一、蜂蜜白蘿蔔汁

材料：白蘿蔔1個，蜂蜜適量。

製作方法：白蘿蔔洗凈去皮後挖空中心，放入適量蜂蜜，加水蒸20分鐘，白蘿蔔熟透後即可食用。

功效：適合急性支氣管炎痰多黏稠、咯痰不爽者食用，有助祛痰止咳。

二、白蘿蔔胡椒湯

材料：白蘿蔔1個，白鬍椒、生薑、陳皮適量。

製作方法：白蘿蔔去皮切塊，與白鬍椒、生薑、陳皮一同放入鍋內，加適量清水煎煮30分鐘，濾去湯渣後飲用。

功效：適合痰多、痰黏難以咳出的支氣管炎患者服用。

三、杏仁粒大米茶

材料：大米50克，杏仁50克，白糖適量。

製作方法：杏仁開水浸泡15分鐘，洗凈去衣後切小粒。大米洗凈後浸泡30分鐘。然後將杏仁粒和大米攪拌均勻後磨碎，再加入適量清水和白糖，一同倒入鍋內煮成濃汁，可作為飲品日常飲用。

功效：適合內傷咳嗽型的支氣管炎患者飲用。

四、冬蟲草豬肺湯

材料：豬肺一個，冬蟲夏草20克，生薑、蔥、食鹽、味精適量。

製作方法：豬肺洗凈切塊，冬蟲夏草洗凈，生薑切塊，蔥切段，上述材料一同放入鍋內，加適量清水，猛火煮沸後轉小火燉2小時，最後加入鹽、味精調味即可食用。

功效：適合咳嗽痰少、腰膝酸痛、潮熱汗出的肺腎陰虛型支氣管炎患者飲用，也適用於支氣管哮喘患者。

五、枇杷葉粳米粥

材料：粳米100克，枇杷葉20克，冰糖適量。

製作方法：枇杷葉洗凈後加適量清水2碗，下鍋煎至1碗左右，濾渣取汁備用。粳米洗凈後加入枇杷葉湯液，再加適量清水，小火熬成稀粥食用。

功效：適合咳痰黃稠、或兼有發熱的支氣管炎患者食用。

六、金蕎麥瘦肉湯

材料：取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。

製作方法：將豬肉洗凈切塊，沸水過水;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗凈，放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。

功效：適用於內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多)者。

七、橘紅梔子茶

材料：橘紅12克，梔子9克，羅漢果6克，胖大海1個，甘草3克

製作方法：水煎代茶飲，每日1劑。嫌麻煩或掌握不好分量，可選擇製成茶包的橘紅梔子茶，開水沖泡溫服，7天為1療程。

功效：橘紅性溫，理氣寬中，燥濕化痰；梔子瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯；羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉；甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。免費訂閱健康小報，我們是提高生活質量的小夥伴！

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