27歲全職媽媽抱5歲兒子從25樓跳下…連死都不怕，為什麼還怕產後抑鬱？

西安市區的一家三口，老公上班，27歲的老婆全職在家帶孩子，5歲的兒子在上幼兒園。小兩口很恩愛，經常在小區裏手拉手散步。

但在中秋前夕的，這一切都變了。

中秋前夕的一天晚上9點半左右。這位年輕的媽媽，抱著5歲的兒子，絕然的從25層自家客廳的窗戶上，跳了下去，當場死亡。

民警趕到後，在這一棟樓上逐層排查，歷經一個小時，在25層找到事發住戶。裡面正是孩子的爸爸。

警方強行開鎖進入室內，男子是被架出來的，渾身哆嗦。

女子的丈夫說，妻子一直患有產後抑鬱症，好多年了。

因為抑鬱症，年輕的媽媽抱著5歲的兒子，跳下了樓。

幾乎每隔一兩個月，就會有媽媽因為產後抑鬱而自殺的噩耗。

濟南的一家三口住在一個舊小區里。老公工作，28歲的年輕媽媽在家裡帶孩子，家裡有一個八九個月大的女兒。夫妻倆還有一個3歲大的女兒，在老家由爺爺奶奶帶著。

由於患有產後抑鬱，這位年輕的媽媽趁丈夫不在，在家裡喝葯自殺，也給八九個月大的小女兒餵了葯。

被鄰居發現時，母女倆已經沒有生命體征。

鄰居說，這位媽媽平時看起來很正常，「我們經常見她，看她在樓下推著孩子玩，人挺好的。」

8月25日，北京通州，31歲媽媽產後抑鬱墜樓身亡，留下3個月大孩子。

5月23日凌晨兩點，陝西銅川，一名二十四五歲的媽媽患有產後抑鬱。當時和家裡人爭吵想不開，抱著不到10個月的寶寶，從8樓跳下了，雙雙墜亡。

1月6日，湖南湘潭，一位年輕的母親留下15頁遺書，帶著兩個年幼的孩子從13層樓跳下。母親與三歲的大孩子當場死亡，幾個月的小孩子經搶救無效死亡。

被嚴重的產後抑鬱纏上，這些媽媽們是不幸的。但孩子是無辜的。不論是誰，都沒有剝奪無辜生命的權利。

在國外，也有產後抑鬱的媽媽。

32歲的新手媽媽Emma，就在兒子6個月大的時候，卧軌自殺了。

Emma的生活並不狗血，沒有家暴、沒有犯罪、沒有老公出軌、沒有失業破產。她有個愛她的少校丈夫，可愛的兒子。但這些，都沒有把她從深淵裡拉回來。

Emma生下兒子以後，沒睡過一天整覺。因為是全職媽媽，寶寶一晚上醒來很多次，有時候甚至醒過來會玩耍20分鐘、半小時、一小時。

每個晚上，Emma都不得不起來照顧這個小傢伙，有時候甚至得起來20次。

等零碎的夜晚過去，新的一天又開始了，嗷嗷待哺的孩子，繁複的護理，辛苦的家務，都在等著這個女人去做。

一復一日，Emma的產後抑鬱更加嚴重了。

她向醫生求助，在服用抗抑鬱葯後，身體出現損傷，開始大把的脫髮。

她向家人流露了自殺的想法，父母和她住到了一起。但家人的勸慰並沒有起到太大的作用。

這一天早上，Emma離開了自己的家，開車去了附近的一個村鎮旁，然後走到了鐵軌上，終於等到了一列時速100碼的火車壓向了自己。

這天，陽光甚好，Emma永遠留在了32歲。

為什麼她們連死都不怕，卻連產後抑鬱都扛不下來？

表面上看，生活已經很不錯了啊，大家都是這樣過來的啊，或者你家的矛盾沒什麼特殊啊。但確實有不少人，會深陷其中。

根據統計，美國的產後抑鬱症發病率大約為8%~10%；在中國，發病率約為7.3%~ 37.14%。

差不多每3位新手媽媽中，就有1位可能有產後抑鬱。

得了產後抑鬱症的媽媽們，經常被緊張、疲憊、失眠、內疚、焦慮等情緒，折磨得難以自已。

嚴重的，甚至會絕望到離家出走，輕生，甚至傷害孩子。

美國醫學會提出：「產後抑鬱症可以使你和你的孩子處於嚴重危險中，如果病情發展成為產後精神病，結果可能是災難性的。」

產後抑鬱有何癥狀

妊娠、分娩是女性一生中經歷的重大事件，對於女性來說，無論是心理和生理上都有著極大的影響。

具體說來，產後抑鬱是一個籠統的說法，包括產後情緒不良和產後抑鬱症。

產後心緒不良：我閨蜜出現情緒不好的情況大概是在產後的3~4天，她當時焦慮和心情不佳的原因是因為母乳不夠。

大多數產婦在產後的前幾天會有輕度和短暫的心情不暢，表現為：喜歡哭泣、情緒不穩定、失眠、焦慮等，通常5天左右會自行消失，不用擔心。

這種不良情緒在產婦中的發病率在50%~70%。所以新晉媽咪們，如果你們有短暫、輕微的抑鬱癥狀，不需要太擔心！

產後抑鬱症：大約在產後2周發病，癥狀與普通的抑鬱症癥狀會很相似（表現為：精力減退，對什麼都沒有興趣，容易疲倦勞累，想法消極或者很自責等）。

因為還處於坐月子期間，很多女性可能還沒有注意到這些問題。畢竟在坐月子期間，很多事情都沒法去做，很多人以為自己是被悶壞了。

但如果在產後4-6周明顯加重，病程持續3~6個月。甚至超過6個月，就不是簡單的產後抑鬱問題了，要考慮為重性抑鬱症了。

如果不引起重視，會出現意志力降低，自責情緒嚴重，認為自己不是一位合格的母親，悲觀的情緒很重，甚至出現自殺與殺嬰的可怕念頭。

怎麼就會抑鬱了呢？

產後抑鬱的發病率現在越來越多，有次跟一位阿姨閑聊時候說到這個問題，她還吐槽我們這一代人都被慣壞了。她們以前沒有現在的醫療條件、生活條件，也沒聽說誰產後抑鬱啊！不知是時代在進步，還是我們的承受能力在下降，或是另有原因呢？

1.生理因素：拋開各種外部原因，產後情緒不佳並不是我們自己能完全控制的。在懷孕期間，孕婦體內雌激素的水平是慢慢升高的，到孕晚期的時候可達到高峰（大約是我們月經周期最高值的50倍噢）。

但分娩以後，雌激素水平會呈過山車般飛速下降。當我們體內感受到這種強烈的變化後，會傳達信號到大腦，促使腦部釋放大量的物質來調解平衡這種變化，從而引起情緒和行為的改變。

同樣有變化的還有皮質醇、甲狀腺機能等因素，這些改變會使我們體內的內分泌紊亂，造成一系列心理和生理的改變。

2.家庭因素：家人與老公的照顧是萬萬不能少的。之前有一個姐姐，她老公一起跟進產房參與了新生兒誕生的全過程。

後來閑聊的時候，姐姐跟我說幸好她老公全程陪著她，有親人在身邊覺得不是那麼害怕和痛苦了。

既然老公不用遭受孕產的煎熬，那麼就請你們多陪陪你們的妻子，分擔一下她們的痛苦和緊張。

生兒育女是兩個人共同努力和經營的，需要老公的呵護和支持。

3.心理因素：有些產婦對自己沒有信心，認為自己不能成為一個好媽媽，還沒有做好充足的準備而倍感焦躁不安；也有很多女性因為懷孕導致身材走樣、皮膚鬆弛、肚皮上有難看的妊娠紋、不能隨意穿比基尼而傷心欲絕；甚至有的女性在孕期容易便秘，長此以往會導致痔瘡。

如何關愛產後女性

產後抑鬱不僅給女性自己帶來很多困擾。輕微的，可能像我閨蜜那樣，心情低落、脾氣變差；嚴重的會影響身體的正常機能，甚至做出輕生的舉動。

對於產後女性抑鬱的問題一定要引起重視，那我們需要怎麼預防和治療呢？

首先正確的產前教育很重要：尤其是第一次分娩的准媽媽們對於妊娠、分娩生理認知並不清楚，這就需要正確的引導和教育。

方法還是很多的，可以通過書籍、網路、醫生指導（安琪兒）和有經驗的前輩們（你可愛的媽咪）汲取經驗。

家人的支持有極大的意義：懷孕期間女性都會比較緊張，同時覺得自己這麼辛苦，應該得到家人的理解和關懷，這個時候老公和家人的關心會讓准媽媽們安心很多。

許多孕婦很害怕分娩時的痛苦過程，有極大的恐懼感；或者對於分娩後的生活有著彷徨感。這個時候家裡人應該多跟孕婦談談心，好好溝通，多多陪伴。

也可以參加一些孕婦教育活動和講座，跟其他孕婦們多聊聊，分享一下各自的經驗和心得，減少孕婦一個人在家中胡思亂想。

新手媽媽們，產後抑鬱不是你們的錯，很可能是生理因素引起的變化而已。第一次照顧寶寶難免手忙腳亂，寶寶哭鬧也絕不是你們沒有做好。那些說寶寶怎麼又哭，怎麼又沒奶，怎麼拉粑粑不正常的，you can you up，no can no bb。

孩子是上天饋贈的最好的禮物，不過，你才是自己最該愛的那個人，願天底下的准媽媽們和新晉媽媽們順利完成人生身份的轉變。

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