感冒、鼻塞、鼻炎都解決——迎香穴的按摩方法

導言

在流感高發的季節或者空氣不好的時候，很多人常出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻炎等問題，這時候迎香穴就可以派上用場了。迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，是治風之穴，經常按摩可祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴還能促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，讓外邪不易侵入體內。（編輯/三木）

迎香穴

所屬經脈：手陽明大腸經。

穴名由來：迎香穴有開通鼻竅、迎聞香臭的功效，故名「迎香」。

腧穴位置

迎香穴

定位：位於人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間，距離鼻翼兩側 1.5 厘米。

【注意事項】：清 · 岳含珍《經穴解》云：「穴在禾髎上一寸，鼻孔旁五分，手足陽明之會。針三寸，禁灸。」

大腸經、胃經交會穴：迎香穴為手陽明大腸經、足陽明胃經的交會穴。大腸經與胃經同為陽明經，本穴與胃經相鄰，接受胃經供給的氣血，所以按摩這個腧穴可以通調大腸經和胃經，改善腸胃的消化功能，促進食慾。迎香穴一暢通，人就聞到了飯菜的香味，胃口自然會大增。

按摩手法

1. 搓摩法

用兩手的食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩 50 次，有酸脹感且向額面部放射為宜。常用於預防流感。

2.揉按法

以一手拇指按在一側迎香穴上，先順時針揉 10～15 次，再逆時針揉 10～15 次，再換另一側。常用於風寒感冒可引起鼻塞、流清涕。

3.壓按法

屈拇指，用拇指的指間關節按壓迎香穴，以產生酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。常用於防治過敏性鼻炎。

4.點顫法

用雙手食指端之橈側同時按於雙側迎香穴，並點顫各 50 下。常用於慢性鼻炎的自我保健。

按摩功效：

按摩迎香穴可以祛風寒、通鼻竅，特別適合治療感冒後鼻塞、流涕等癥狀。多數人按壓後可以立刻起到宣通鼻竅、疏散外邪的作用，是治療過敏性鼻炎最常用的腧穴。

其他功用

按迎香穴緩解打呼嚕

晚上睡覺喜歡打呼嚕的人，可以多按迎香穴補肺氣。具體方法為：用指尖點壓按摩，右側迎香穴沿順時針方向，左側沿逆時針方向刺激，每次 1～2 分 鍾， 每天 3～5 次。 如果加按攢竹穴效果會更好。從攢竹穴（在面部，眉毛內側邊緣凹陷處）向下，沿鼻外側到鼻翼，上下反覆按摩，每次 1～2 分鐘。

登場書籍

《養命大穴99——一學就會的特效按摩法》

一穴多用，每個穴位都可以調養許多疾病，全面激發身體自救力，這是最省錢、最安全、最有效的健康秘訣。

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