為什麼腎虛老是治不好？這就是原因，沒吃對正確的補腎配方！

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。

淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子功能障礙、泄精、不舉、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強男子功能。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：淡菜300g，姜，蒜頭

做法：第1步將淡菜洗凈。第2步姜切絲，蒜頭拍扁切小塊備用。第3步鍋中坐油見熱，將姜蒜爆香。第4步倒入洗好瀝乾的淡菜，稍稍翻炒。第5步此時的淡菜會依次張口，就可以調味了。第6步先倒入約5g醬油，使淡菜上點色;再倒入雞汁5g，翻炒勻，至所有的淡菜都張開口即可裝盤。

淡菜有些地方叫青口，味道非常的好，尤其是它的補腎壯陽治療腎虛的效果，備受老中醫的推薦，補腎還是要吃它。

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