冠狀動脈血流通暢了，這輩子想得冠心病都難，快收藏好

冠狀動脈起到什麼作用？

心臟作為人體不可缺少的一個器官，不僅心臟本身需要血液，而且心臟跳動也會為心臟各個臟器帶去血液。冠狀動脈是心臟上的血管，是給心臟本身供應血液的動脈，其起於主動脈根部，分左右兩支，行於心臟表面。

那什麼是冠心病？

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是一種慢性疾病，其主要是各種原因導致的冠狀動脈狹窄，血流受阻，心臟缺血的一種疾病。

冠心病早期癥狀：

冠心病一開始可能癥狀不會太明顯，但隨著時間的轉移，病情日益加重後，身體會出現一些相應的癥狀。表現為：

1、活動耐量下降或者不能活動；

2、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸；

3、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3～5分鐘，休息後自行緩解者；

4、性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適；

5、體力活動時出現胸悶、心悸、呼吸困難，休息時自行緩解。

日常生活中，如果出現以上癥狀(包括但不限於)，要及時就醫，儘早發現冠心病。

冠心病有什麼危害？

一.影響正常生活：

冠心病者，由於冠狀動脈長期缺血，會導致遠端下游相應的灌注區域的心肌缺血，以至於出現患者活動後不適，甚至不能活動，或者靜息狀態下也發生心絞痛等情況，進而影響到患者日常的生活質量。

二.導致心律失常

冠心病常見的一個併發症是心律失常，多數繼發於心肌缺血之後，是冠心病死亡的主要原因之一。

三.導致心功能不全：

冠心病者，因長期持續的心肌缺血，可出現缺血性心肌病，心臟擴大，心肌重構，從而使得心臟泵功能衰竭，以至於活動後出現左心功能不全或右心功能不全癥狀，甚至還可能同時出現全心功能不全的現象。

四.出現急性心肌梗死

急性心肌梗死可能大家在日常生活中都聽得比較多，急性心肌梗死的發生，主要是因為在冠脈狹窄的基礎上，斑塊的破裂會導致血小板急劇聚集，從而導致血管管腔的急性閉塞，形成急性心肌梗死。

五.發生猝死

冠心病患者如果出現冠脈狹窄的突然加重或者堵塞，就可導致心肌急性缺血，造成局部電生理紊亂，從而導致心臟驟停，即心源性猝死。

冠心病這麼可怕，我們該怎麼預防？

從冠心病的概念，我們可以看出，冠心病之所以形成，主要是因為附著在心臟上面的冠狀動脈，出現了堵塞硬化，血液循環不通，以至於心臟缺血，導致心肌細胞組織壞死。所以，我們要預防冠心病，須避免冠狀動脈的堵塞硬化，保證冠狀動脈血流的通暢。

如何防止冠狀動脈硬化？

Ⅰ食療防冠脈硬化

枸杞泡茶

枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。

姬松茸蘆筍飲品

姬松茸素有「血管清道夫」的美譽，能抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，有效清理人體血液中的垃圾，在預防腦中風、心肌梗死、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

蘆筍中的蘆丁不但含量高，而且人體容易吸收，蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能。臨床上很多應用在高血壓，冠心病等治療中。

姬松茸蘆筍飲品是提取姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子等葯食同源性食材中的有效物質和益生菌發酵的酵液。目前市面上這些植物發酵液有很多，不清楚的可以自己網上查詢。

Ⅱ運動保健

運動可改善心肌供血與供氧，不但能預防冠心病，而且還有助於提高冠心病康復效果，以有氧運動為佳，如步行、慢跑、騎車、登山、太極拳等。總體來說，宜選擇低強度、長時間的運動來達到增強心臟功能的目的，一般而言，每周運動的次數不應少於3次，每次運動時間掌握在1小時以內。

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