瑜伽和旅行，我都視為日常

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You can either travel or read,

but either your body or soul must be on the way.

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本期達人：吳孟

她在尼泊爾的雪山頂練瑜伽

她在巴厘島的稻田邊練瑜伽

菲律賓的海灘

鼓浪嶼的露台

停泊島的峭壁

皖南村的屋頂

……

她是旅行者

是授課超過1000小時的瑜伽老師

她說旅行是人在自然間的流動

所有的「形」都是禁錮

為何要流動

是因為化解所有的外在

只有在流動中

才能把自己變成水與空氣

吳孟

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寫在前言

跟吳孟認識4年零5個月。

仍然記得越南河內炎熱又孤獨的深夜，排隊上去會安的大巴車，一回頭，跟一個姑娘對視一眼，心裡當下一驚，誰？！怎麼跟我這麼像！

並沒有交談，沉默的上車，沉默的睡覺，窗外沉默的下雨，沉默的大巴車拋錨……一車鬼佬疲倦沉睡的夜裡，聽到一個低低的中文口音，回頭又看到她，還有笑起來很好看的笑容。

後來的後來，她說起見到我的第一眼，心中也是一驚，「誰家的不良少女跑出來玩了？」那會我披著大捲髮唇釘紋身穿的亂七八糟…

「以貌取人」的我們最終成了密友，所謂密友，是很深的進入彼此的生活、生命。

每當我疲倦不堪的時候會很自然的去找她，也不想說什麼，只是待著好像就能感到能量一點點回到身體。我們一起去過很多地方，做過很多很多事情，是朋友，是搭檔，她總勸我不要太累，我總說她沒心沒肺，看起來完全不同的我們也都在被彼此影響吧，瑜伽的要義——連結與平衡，在我與她身上，也在奇妙的發生感應。

——Aspirin

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採訪：Aspirin

Q: 我第一次見到你是在越南，你還記得嗎？

A: 記得啊，2013年1月，快到春節的時候，河內去會安的大巴上。

Q:對，當時回頭一看，哇，怎麼有人跟我長得這麼像！

A: 哈哈，當時我也驚了，而且感覺你就是20歲不到的問題少女呀，還戴著唇釘。

Q: 轉眼好久了，你現在還那麼喜歡旅行嗎？

A: 仍然喜歡，但心態上也有一些改變。前幾年出去的太頻繁，時間也長，現在旅行對我來說更多是放鬆，城市生活久了就需要透透氣。可能在我現在這個階段，更需要一些類似「土元素」穩定的感覺，心裡很安定的做一件事，做一件東西，或是進入一段很穩定的關係。

Q: 你剛才說的「土元素」在瑜伽中經常被提到，你覺得具體代表什麼？

A：比如你能很持久的做一件事，就說明你的土元素能量強大。我們人體當中有風、土、金、火、水五大元素，但如果其中某個元素特別活躍就會產生不平衡。瑜伽就是讓身體各個元素達到平衡的一個過程。

比如旅行像風，如果你在城市待久了每天朝九晚五，可能就需要一些風元素來中和一下土元素。我個人多偏風元素，今年的計劃就是做土元素類更穩定的事情。

△ 2016.尼泊爾

Q：去年的時候做過一次尼泊爾的瑜伽遊學，為什麼想到要去尼泊爾？

A：尼泊爾是我國外旅行的第一個國家印象總是特別深刻。我在那邊的感受很豐富，而且它本身跟瑜伽很有淵源，是全球瑜伽勝地之一。

Q：說起跟瑜伽有淵源，你去過的地方中哪裡你覺得「最瑜伽」？

A：我覺得很多地方或多或少都有，但最讓我感受比較多的應該是巴厘島。巴厘島會讓我覺得很舒服、很穩定。舒適和穩定這本身就是瑜伽的要義。那邊的人生活狀態不同，他們的遊玩和工作、生活都相對比較平衡，感覺舒適。每個人在自己工作之餘有娛樂的生活，會付出的時間做自己真正喜歡的事，比如很多人去到那邊就是為了練習瑜伽。我覺得這種做自己喜歡的事情，才是養料，才能滋養你，才滋養你的生活，你的身體。

Q：瑜伽老師每年都會有一段外出的行程，不管是學習也好，旅行也好，好像已經成了行業里的必然，這是為什麼？

A：做瑜伽的人，對世界、周圍能量的感知非常敏感，所以會意識到「要出去」。另外作為瑜伽老師，很多時候教學都是在「給」，往外傳播。這種能量的往外散也是消耗。因此需要不同的方式把能量收回到自己的身體當中，有些人會去選擇書法、繪畫等方式。旅行相較容易入手，不像說書法需要一段時間學習。

Q：你有一張照片，在巴厘島海灘上的輪式，印象特別深，我發現很多練瑜伽的人出去旅行，會在各地有不同瑜伽的體式照，這些單從直觀的感受上就很吸引人。

A：對。我們每個人都需要敞開自己，那些瑜伽動作是我們一種敞開的表現。所以當你看到這種圖片的時候，你覺得很吸引你，其實你也需要被這樣的方式去敞開。

Q：普通人在環境中就只是到此一游，但是如果加上瑜伽就會覺得人跟自然真是融合在一起，是一般的旅遊照拍不出來的味道，我也很喜歡像KINO那樣的大師在羅馬廣場等地方旁若無人的做瑜伽，除了跟自然融合之外，他們在城市跟那些熙熙攘攘的環境也非常和諧包容，我覺得每當看那個視頻，就非常的容易被代入。

A：對，其實那些練習瑜伽的人不管處於一個什麼樣的環境中，她能很快的把自己的意識、呼吸、身體三者統一，這種統一其實就是美，所以這就是為什麼會被吸引。很多時候我們的意識、呼吸和身體是分開的，比如我們工作但是在想別的事，意識層跑了就不處在生命個體的「美」的狀態了。

Q：關於在旅行中去做瑜伽，你有什麼特別記憶嗎？

A：有。我記得有次在馬來西亞「小停泊島」，下午三四點，太陽不是很大，有一塊岩石露出水面，我就在那裡做冥想。我能感受到陽光慢慢地從熾熱到溫熱再到夕陽西下，最後晚風吹來。雖然因為長時間站立，腳被岩石刺破已經出血了，但我的注意力是在整個身體中，感覺不到疼痛。

Q：今年春天你去了巴厘島瑜伽節，據說那是地球上最美的狂歡節？

A：巴厘島瑜伽節就是瑜伽的各種派別各種類型呈現方式各種呈現方式的一個交融。那邊給我的第一個直觀的感覺就是大家非常的友好，每個人都很美，真的很美，就覺得全世界最美的姑娘和男孩都來到這個節日的感覺。我在想真的是最美的人來到這裡，還是說練瑜伽的人是很美的？我覺得是後者，因為他那種融入這個環境以及他們很接受自己身體散發出來的感覺呈現出一種美感。

Q：我覺得人在心打得特別開的時候，自然有一種光彩出來。

A：對，巴厘島瑜伽節是開在一個稻田裡，全是面對自然的。所有的通道、設施全都是用人工編織，沒有工廠生產的東西，人和自然貼的特別近。裡邊的音樂、舞蹈都很自然，所以整個人很放鬆，這也是瑜伽節很美的原因。

△ 巴厘島瑜伽節

Q：現在我自己有個習慣也是被你帶出來的，會在當地找有沒有合適的瑜伽館，上個體驗課。

A：這就是為什麼說瑜伽是人的生活方式。到了每個地方我都需要練習一下，我要去看看別的城市的場館，去感受。瑜伽已經慢慢地嵌入到你生活的每一個角落裡。

Q：有沒有某個地方的場景練瑜伽是讓你印象最深刻的？

A：我是覺得那次我們14年在菲律賓拍那段視頻的時候。那也是我第一次在沙灘上做瑜伽，沒有太多思考。那天的天，水，陽光就跟我就渾然一體了。

Q：回到現實生活，就說你現在想做一點更多土元素的事情，關於穩定性根基。你現在做自己的瑜伽館，自己的瑜伽空間，這個也是土元素的一種？

A：對，這非常土元素。YogaCorner是我這麼多年習練瑜伽的心血，想把所有我對瑜伽的感情、我的感受、在外面行走時候看到的更有趣的瑜伽體驗都融合進來。

同時，做了自己的瑜伽館之後，需要各種穩定，穩定的情緒，穩定的價值觀。要支撐這件事情要走很遠，就不能輕易變化，這個就是也是在考驗我的地方。

△ 2017. Yoga Corner

Q：其實我一直不覺得旅行是一件多麼重要的事情，我覺得它跟吃飯喝水上廁所一樣，沒有什麼區別，不是說一次旅行，就能改變人生，對你以後有多麼大的幫助，它只是讓你走出去，開闊一下眼界，可能會更多的經曆日常你所經歷不到的東西，是一個逐漸打開自我的這麼一個過程......所以就是這也是為什麼現在我越來越不太能接受有一些文章一味鼓勵人要去旅遊，因為在如果你在生活中你都不知道自己要什麼的話，旅行也一樣會是盲目的。

A：很多人把旅行定義為是一個慾望，要通過旅行來獲得，目的性太重，旅行過程並不會很享受。就像你把旅行當做吃飯喝水一樣的日常，就會真正去享受整個過程。想去旅行，想就去做了。

另外旅行有很多方式，不一定定義為花很多錢的那種，當然也不一定是很窘迫的窮游。根據自己的條件考慮，重點在於要不要付出行動。旅行最難得不是旅行本身，而是你要不要行動。只要邁出這一步，旅行就很簡單了。

END

以上採訪來自Aspirin

圖片來自吳孟

吳孟微信：YogaCorner

公眾號：YogaCorner瑜伽角

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