肚子胖成一坨肉？去廚房拿個大棗，一瘦一個準

朝九晚五的上班族，中午吃外賣，白天辦公「癱」，想運動卻沒時間，坐姿也隨意到不忍直視，時間一長，肚子像皮球般慢慢吹起，遠處看，就像個大蘋果，真實「扎心」了。

食療減肥法：

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)

食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

【原理】紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

都知道普洱茶具有天然的刮油去脂效果，這款普洱茶是絕對的純天然綠色產物，口感溫和細膩，不刺激。對上火，高脂肪，消化不良，煙酒過多的人群都適用，老少皆宜，經常喝，能去除掉體內多餘的脂肪。

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，每天早上喝一杯，讓你可以順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身。大麥若葉是很多人都會選擇的減肥佳品，不管是以一種什麼樣的形式食用，豐富的膳食纖維，會增加你的腸蠕動，讓你排毒順暢，更加苗條哦。

薏米和紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，其有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用！

在《本草綱目》上就有記載，「荷葉減肥，令人瘦劣」,荷葉，自古以來就被認為是減肥瘦身的良藥。所以，現在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對於消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

準備一片生薑，幾滴白酒，幾滴醋還有一個創可貼就行了，先將生薑切碎，白酒輕擦肚臍， 將切碎的生薑填滿肚臍，用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上， 最後用創可貼封住即可，貼好之後，就可以入睡了。

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