秋冬季如何護膚，這些你知道嗎？

秋冬季節如何護膚，這些你知道嗎？

我們都知道冬季天氣乾燥，隨著天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，嚴重還會導致皺紋形成，所以說冬天護膚工作的重要性可想而知，那如何才能預防這些問題出現，就需要引起我們的注意了。不同的膚質對於外界環境的適應是不一樣的，所以針對不同的膚質護膚方法以及注意的事項都是不同的

一、我們的膚質大致分為四種，分別該如何應對呢

1 .乾性肌膚。洗面奶應該選用比較柔和，水潤度比較高的。洗面時動作儘可能要輕柔，以免令本已乾燥脆弱的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次就可以

2 中性肌膚。日常面部清潔要注意，每周至少做一次深層清潔面膜，保持天然潤澤，平日可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或乾性皮膚

3 油性肌膚。應多潔面，以保持皮膚乾爽清潔，用含水高的潔面及護膚產品，改善油量過多情況，儘可能使水油平衡，潔面時用35度溫水清洗，以便毛孔舒張，更好的清潔面部。

4混合皮膚。混合型膚質T區不宜塗抹乳霜，T區多做深層清潔、收緊毛孔的面膜，來控制過多的油份。

二、日常養護小方法

1 給肌膚按摩。每天晚上可抽出5、6分鐘時間按摩我們的面部，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用呦。

2 做好防晒工作。很多人可能覺得只有夏天，日光強烈才需要防晒，其實不然。冬天紫外線同樣會損傷我們的皮膚，加上氣候因素，導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥粗糙，所以說一定要做好防晒的工作哦

3 保持充足的睡眠。給肌膚好的休息，可以更好的保養肌膚，夜晚8-12點，是肌膚修復更新的最佳時段，所以說好的作息跟肌膚是密切關聯的

4 攝入足夠的水。每天喝6-8杯水，外塗保濕效果好的護膚品，皮膚由內到外水分充盈，且水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是

5 保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，蛋，奶等多方面補充人體所需的微量元素營養，對皮膚的美容是非常必要的，

蛋白質等的攝入能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性

6 保持良好的心態。在當今社會，很多人因長期壓力大，心情抑鬱，這樣會破壞內分泌，進而引發各種皮膚問題，一定要多加註意起來，為我們的好肌膚保駕護航。

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