十個經常做的傷頭髮壞習慣，難怪老掉頭髮

頭髮是人體健康的一個徵兆，而且頭髮和人體其它組織一樣，需要賡續地彌補營養，假如頭髮護理欠妥，頭髮就會幹枯粗拙發黃、落空光澤，斷髮掉發甚至脫髮。

很多人都覺得頭髮越來越差，每天貌似都已經很愛護頭髮了，為什麼還是會幹枯難整理呢？因為你傷害頭髮的壞習慣一、直、沒、改！以下日常生活中容易傷害頭髮的10個壞習慣，快看看你有沒有中，有的話要從現在開始改了。

一、手撕分叉末端

有些小仙女閑時總是忍不住用手直接去撕分叉的發端，我就見過這樣的姑娘，開會時、看電影時、聊天時……一雙手不停著，撕分叉發端和摳指甲的上癮症是一樣的。解決方法就是目光直接繞過發端，不要去找目標物（分叉的頭髮）。

二、強迫性地扭轉頭髮

雖然習慣很難改變，但還是盡量克服吧！或者找到另一個可以替代的行為，比如轉鉛筆，讓手不要空閑。

三、拒絕剪髮

如果你希望自己的頭髮長得更快更健康，定期去美髮店修剪吧！

四、每天反覆梳發超過50次

梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的臟物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀髮。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

五、一周7天都扎馬尾或丸子頭

不當的壓迫、 拉扯都很容易造成頭皮血管收縮、神經反射。因此，長期的編髮和扎發，不僅導致頭痛現象產生。還會因為頭繩長期緊束頭髮產生的牽引張力，而對頭皮和頭髮毛囊造成一定的損傷。引發脫髮煩惱，進而導致頭皮提前衰老，髮絲也會暗淡無光。

六、用毛巾搓揉頭髮

洗完頭髮後用力擦乾用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭髮上的水分吸干。

七、頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳

頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。時尚型，潮流味，要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。

八、洗澡的時間很長

過長的洗澡時間有害無益。要盡量縮短你的洗澡時間，因為洗澡超過10分鐘頭髮的油脂就會被衝掉，失去天然屏障的頭髮當然非常脆弱。儘管洗個長長的熱水澡舒服無比，為了你的頭髮還是要控制時間。

九、風筒和頭皮離得太近

把吹風筒遠離頭髮15cm左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭髮熱損傷。

十、每天洗頭

雖然大多數人都會每天洗頭，但如果你的發質已經比較乾枯了，還是要盡量減少洗頭的次數。因為在每次洗頭的時候，頭髮上的那層天然油脂保護膜都會被破壞，甚至連光澤度都會變差。最好的間隔頻率是油性頭皮隔一天洗一次，乾性頭皮則2~3天洗一次。

上面的10個壞習慣，你中了幾個？

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