人體4種「潤滑液」減少，健康或將面臨大問題，提前衰老只是其一

人類身體是一個複雜的生物工程，每個功能構造都必有用處，在人體液體方面，不管是淚液、汗液，還是唾液、消化液，都是人體工程運轉的「潤滑液」，發揮著代謝、排出毒素等的重要作用。

人們護好它們便是為健康加分，這其中有4種潤滑夜，如果減少枯竭了，或許正預示身體正提前衰老。

血液：排出身體多餘營養物

人體血管遍布全身，血液的順暢流通能接收人體燃料和氧氣還能排出廢物。如果血流動力不足，血液「供應」跟不上便會引發健康問題。

血液「供應」不足的話，大腦所需的氧氣不夠，人的記憶力便會下降，

血流動力不足還會引發心血管疾病、易心力衰竭等。

尤其是女性，女性可以說是由血來養，對女性來說，生理期、懷孕、產後、哺乳等，都需要身體血氣的平衡和充足。血液不足不管在皮膚光澤度還是女性病症會紛紛找上門。

女性朋友正確合理的飲食可以防治貧血。鐵是造血的原料，補鐵可以直接生血。

但補鐵重在吸收，二價鐵及乳酸亞鐵，服用後不需要經過胃酸轉化，直接被人體吸收利用。

女性還應矯正偏食、挑食和厭食的壞習氣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、養分豐厚的食品和新鮮果蔬等。

精液：男性強有力的基石

精液質量是評估男性生育能力的基石，男性的生育能力也關係著身體的健康衰老狀況。

正常男性的精液是灰白色或稍帶點土黃色。

因此看精液顏色一般能判斷男性身體是不是健康。

如果是紅色精液大多是炎症引起的，但生殖系統腫瘤也會導致精液偏紅；乳白色或略帶黃綠色精液表明生殖道內有炎症，很可能是前列腺和精囊的化膿性感染，主因一般是微量元素鋅等缺乏。

適當補充生物蛋白鋅能改善炎症，增強生殖系消炎殺菌能力，幫助改善因前列腺炎和精囊炎引起的精液發黃。鋅還可以提高男性生殖免疫力，減少有害物質的入侵傷害。

汗液：健康代謝，延緩皮膚衰老

人體汗腺如果不正常容易發高燒，還可能造成心、腦、肝、腎及血液系統受損。

出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恆定的重要環節。人體出汗能加快身體代謝，時時排出體內有毒物質。

出汗還能控制血壓擴張毛細血管，增加血管壁彈性，具有降壓效果。對女性來說，多出汗可以清潔毛孔，護膚美容，延緩皮膚衰老。

眼淚：身心排毒的「清道夫」

要在哭泣的時候，有助於心肺健康。因為哭泣時人會不斷地吸氣，有助於呼吸系統和血液循環。美國專家發現人在哭泣後負面情緒可降低百分之四十。

哭泣還能滋潤眼睛，流淚能防止眼睛乾澀、痛癢等。哭泣還能幫助人們發泄痛苦，心情鬱結痛苦經過哭泣放鬆後能更快入睡。

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