安全豐胸的方法有哪些？讓自己的小胸脯長大

如今依然有不少嫩模女星靠胸器上位,憑藉傲人美乳,贏得不少話題。很多平胸女人都想知道那些嫩模明星們是怎麼豐胸的?安全豐胸的方法有哪些?今天波麗妮雅美乳霜小編來教大家安全有效豐胸法，讓你擁有令宅男心動的火辣身材!

一、豐胸瘦腹俯卧撐

俯卧撐一直都被廣大平胸妹子奉為豐胸必做的運動，雖然是比較累人，但是利用俯卧撐豐胸的效果真的讓人吃驚。

運動關鍵：不要穿內衣，把能將胸部支撐住的運動上衣穿著，併攏自己的雙膝，在地上跪著，向後將雙腳抬起來，讓你的雙手著地，和肩膀一樣寬，背部要一直挺直，而且臀部務必要收緊，緩緩屈臂到你的胸部和地面接觸，再緩緩用手肘向上推自己的身體，恢復到原位。

為了讓自己的胸部肌肉一直保持緊張，在把身體移動到最高位置時，肘關節別全部挺直，以上的動作重複進行10次，臀部記得收緊，覺得乳房在用力，也別讓腰貼到地面。

二、黃芪花生粥

這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘制的：將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。最好是配合波麗妮雅美乳霜，豐胸效果更明顯中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

三、毛巾熱敷+按摩

熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。晚上睡覺前可以用熱毛巾敷兩側乳房大概5分鐘，接著再胸部塗抹波麗妮雅美乳霜，用手掌從左到右地按摩乳房附近，一次只需按摩30—50即可，這個方法豐胸效果非常好。不過要記住，務必要堅持，幾個月後，你就會看到乳房大起來了。

按摩的同時配合有效的豐胸產品是能事半功倍的，因為規律和特殊的胸部護理是至關重要的。為什麼要使用豐胸產品，這就相當於人的面部保養一樣，我們除了每天洗臉還需要搽凃化妝品來保濕。在這裡給大家推薦的豐胸產品是波麗妮雅。

波麗妮雅的純天然、原生態的純植物精華能夠使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，從而很有效地補充胸部發育所需營養，被吸收的營養精華逐步提升鞏固胸部。並且能夠有效地促使「女性荷爾蒙」的分泌，提升乳房對雌性激素的敏感性，通過增強了乳房對營養的吸收能力，促使乳房發育和增長，並長久保持豐滿堅挺，不反彈，無刺激。

不管是平胸、小胸還是胸下垂，都成了阻擋女性魅力的致命傷，不知有多少女人被這一胸部缺陷拖後腿。不過，好在這一缺陷可以通過波麗妮雅豐胸霜來得到彌補。

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