女人長期做那事，後果這麼嚴重，男人也該引起重視

圖片均來自網路

年輕人喜歡打扮的成熟，喜歡過夜生活，白天工作太枯燥，晚上一定要好好的犒勞自己，通常情況到了晚上，正在的生活才正式開始。

所以熬夜對於現在的年輕人來說，已經不是什麼新鮮事了，即便沒有出去玩，看手機玩遊戲，都要到很晚才睡覺，已經到了不到那個點就睡不著覺的情況。

熬夜傷身更傷腎，女人熬夜尤其傷害大，不僅會有黑眼圈，皮膚變得暗沉沒有光澤，還影響了第二天的正常工作和生活，一整天都無精打採的。

最主要的是會導致內分泌紊亂，長期下去會變得白帶異常、月經不調，甚至還有可能出現，月經遲遲不來的情況，真是得不償失。

而22點之前睡覺，不僅對皮膚有好處，身體的各個器官也需要休息，所以，養成良好的作息，是很有必要的。

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