誰能夠滿足你心靈深處的需要？

情感 10-13

文 | 黎英老師

| 親密關係原創專欄

當人們的物質水平提高，

解決了溫飽問題的時候，

我們開始更多的關注到自己心靈深處的需求。

換句話說，

在日常生活中遇到難題時，

你最需要誰來幫助你？

什麼才是心靈深處的需要呢？

而我們又可以通過什麼樣的途徑可以滿足這些需要？

儘管每個人的需求和偏好各不相同，

但有些是共同的。

這些共同的需要，

正是心靈深處的需要。

我們所談的不是食物、氧氣、睡眠之類的物質方面的需要，

而是人們心靈上的需要。

我們每一個人一生下來就嗷嗷待哺，

同樣我們的心靈也需要餵養。

一般來說，

每個人在一生當中都會本能的尋求與下四種基本需求的滿足：

1、被接納感：知道自己被愛和被需要。

2、認同感：知道自己是一個重要的和特別的人。

3、安全感：知道自己受到保護並能得到充足的供應。

4、價值感：知道自己活著的目的。

你是否意識到，

人們所做的一切努力，

其實都是為了得到這些需求。

每個人都在力求滿足自己的這些需要。

其迫切的程度，

就如同飢餓時想要得到食物的感覺一樣強烈。

這些是深層的需要，而不是慾望。

誰能滿足你深層次的需要呢？

以下列出的是人們普遍的求助對象順序，

可能因為每個人的情形而略有不同：

1、自己

2、配偶

3、朋友

4、孩子

5、僱主以及工作和事業

6、宗教

7、父母

8、金錢或者物質財富

9、以上的選擇中的兩項或者多項

請仔細閱讀這個清單並認真考慮，

然後誠實的回答問題。

誰來滿足內心深處的渴求？

比如說平日里你從哪裡感到被接納和被認同，

又從哪裡得到安全感和價值感？

可能你已經想到最好的答案：

「從自己這裡，

而不是靠什麼人或者什麼事情得到這些滿足。」

但實際上大多數人無法理直氣壯地說出這個答案。

因為他們其實並沒有先尋求自己，

而是下意識的將這個需要投射到外部的世界，

想要通過身邊最親近人來滿足，

這就是為什麼人們在婚姻當中存在那麼多問題的癥結所在。

試想想看，

如果婚姻中每一個人，

都可以很好的照管好自己，

而不會把自己的需要投射在配偶身上，

這樣兩個人在一起，

就沒有匱乏、沒有虧欠、沒有憎恨，

只有滿滿愛、滋養，

就會擁有更多的創造力來做跟愛相關的事情，

而生一味的期待、渴望，

然後沒有得到滿足而心生怨恨和報復。

對於絕大部分人來說，

他們可能也沒有這樣的一種宗教的信仰，

比如說上帝、比如說神或者佛菩薩，

相信自己一旦把自己交託出去，

那些至高無上的存在就會滿足自己的一切需要。

大多數人其實還是沒有辦法從宗教信仰那裡，

來滿足自己內心深處的需要。

在生活當中，

我們看到人們總愛選擇更容易或者更便捷的方式，

來尋求內在的滿足。

已婚的男女，期待配偶可以滿足自己；

孩子習慣依靠父母；

年輕的女性，因為被愛而生養孩子；

還有人不停的跳槽或者搬家，

以為這樣便能滿足。

到頭來呢，這些人會發現其實這樣做都於事無補。

只是說實話，

這個世界其實沒有人能真正的滿足你內心深處的需要。

人無完人，

對他人的期待越高，

我們一定會招致失望。

許多人在婚姻中心灰意冷，

甚至以離婚告終，

並非因為他們人品惡劣，

不負責任；

而是因為雙方帶著不實際的期望進入婚姻，他

們期待對方能夠滿足自己的需要，

當事與願違時，

麻煩就來了。

當人們把目光投向外界，

而沒有真正來看到內在自己真正的需要，

也沒有辦法看看懂自己生命的本質其實是一切具足的，

而轉而尋求其它的滿足時就會出現三個嚴重的問題：

1、無論事情如何順利，結果總是會令人失望；

2、失去愛的動力和源頭，無法面對生活；

3、你所信任的人，到頭來總是傷害和觸怒你，因為他不能滿足你內心深處的需要。

這些問題有時會引發隱隱的挫折感，

更多的時候會使我們變得憤怒，

會激發報復的心理。

所以，當我們沒有信仰，

也沒有認出自己真正的生命本質時，

那麼我們就會相信說任何人或者物都是靠不住的，

沒有人能無法滿足你所有的需要；

甚至你會根據得到的多少來付出；

你的生命會充滿失望和挫敗；

對人不切實際的期待，

在人際關係中製造緊張的氣氛，

使人們對你據而遠之。

這就是為什麼我一直提倡，

人們一定要走在身心靈成長道路的原因，

只有當我們深入的去了解自己內在的世界，

明白自我生命模式運行規律，

我們就有機會摒棄那些讓我們痛苦，

征戰不休的關係紛擾，

就有機會去接觸自己內在生命本質。

那個時候，當我們認出自己的生命本質的真相，

就可以做真實的自己，

這就能夠給你帶來安全感和力量，

能夠慷慨地愛別人，

也因此更得到別人的喜愛；