腦溢血、心梗發病前的這幾個「求救」信號，別忽視，多了解能搶救生命

隨著人們的生活水平也是越來越「豐富，」使得現在人出現「怪病」越來越多，雖然醫療水平越來越高，有錢人越來越多，但一旦遇上心腦血管病，不知道預警信號也白搭！

由於腦溢血和心梗發病後致死率高、致殘率高，醫療費用大，後續護理費用高等，往往給患者家庭帶來非常大的痛苦和負擔。現在，心梗、腦出血等心腦血管疾病，已經成為中老年人最嚴重的健康問題。因此，要特別重視心梗和腦出血等疾病的預防和治療。

腦出血（又稱腦溢血）是指各種原因引起的顱內血管破裂，血液進入腦實質內，壓迫、破壞腦組織。腦出血（腦溢血）患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、言語吞咽障礙等後遺症。具體表現為偏癱，四肢功能障礙，口眼歪斜等。目前我國每年因為腦溢血而死亡的患者已達全部疾病死亡人數的20% 。

而心肌梗塞則是指心肌梗死，往往是由冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成，導致冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應而壞死的病症。心梗發病時一般伴有劇烈而持久的性質類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘和血壓降低等癥狀。

其實，如果我們平常夠細心，能夠注意觀察自己及家人的身體狀況，是可以早期發現腦出血和心梗的癥狀的。

研究表明，一般腦出血和心梗發生前，身體會發出一些警示信號，如果我們能提前知道這些信號，可以做到早診斷，早預防，能夠大大降低心梗和腦溢血發生的幾率，並減少後遺症等！

記住這些前兆信號，關鍵時候可能會救自己一命。

腦出血前身體發出的警示信號：

信號1：舌根發硬、嘴角流口水

信號2：突然出現的半身麻木

信號3：眼前發黑或者出現重影

信號4：經常發生突然的眩暈或短時間的語言困難，容易短暫出現說不出話，或者不知道說什麼的情況，一般一二十秒就可以過去。

信號5：突然的頭痛，讓人難以忍受

心梗前身體發出的信號：

1.常有發作誘因

多數在劇烈活動、突然用力、情緒激動、受驚嚇、吃飽飯、突然受涼後發生。

2.典型癥狀是胸口痛、發悶、呼吸困難。此外，還可能會煩躁不安、大汗淋漓、頭暈、極度恐懼等癥狀。

3.身體其他部位也會痛

疼痛部位常為胸部，一般疼痛範圍有一個巴掌大小，但有的人可能表現為整個胸部，甚至肩膀、左臂等部位的不適。

如果我們能留意這些徵兆及早發現腦出血的苗頭，及時診斷和就醫，就能夠避免更為嚴重的後果。

當然，注意預防不僅要注意觀察這些徵兆，更重要的是養成良好的生活習慣。要學會控制情緒，激動，生氣，過於興奮，高血壓患者如果喝酒，做劇烈的運動，都容易引起腦出血等問題。

同時，我們可以通過調整飲食結構，多吃一些有益於心腦血管健康的食物，保持心腦血管的健康，避免腦出血和心梗的發生。

飲食原則：多吃新鮮蔬菜水果，多吃豆製品，少吃紅肉和肥肉，減少動物脂肪的攝入，避免經常食用腌制食品和油炸食品，控制體重，少鹽，少糖，控制飲食總量，每餐吃七分飽即可。多喝水，適當飲用茶葉。

腦溢血夏季多發

腦溢血會在各個季節發生，特別是在夏季高溫時最為多發。

氣溫升高會導致出汗增多、血液變得黏稠、血流阻力加大、心率加快，造成腦部小動脈壁壓力增大。

而且，燥熱的外界環境所引發的煩躁不安和情緒不穩定，以及老年人中樞神經對缺水反應不靈敏等，都會影響患者休息、進食和飲水，導致血壓調控功能減弱，促使血壓經常處於病發前的較高臨界水平，進而引發腦溢血。

我們該如何防治腦溢血呢?請記住這5點!

1、戒煙戒酒。煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，並能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

2、注意季節變化，防寒避暑，防止寒冷。高溫對機體的形響，避免使血管舒縮功能發生障礙，血壓波動幅度加劇而發生意外

3、早期發現，及時治療。做到定期檢查，採取服藥措施。降低或穩定血壓，防止血壓突然增高。

4、勞逸結合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。

5、飲食清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果。蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

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