舞韻瑜伽：涼涼 完整教學視頻

舞韻瑜伽：涼涼 完整教學視頻

演 示：阿霞

場地提供：本源初心

後 期：Hao Studio

阿霞老師

二十五年鋼琴，十五年舞蹈，五年瑜伽，一年ashtanga

本源初心

佛山市禪城區季華四路33號創意產業園泡泡水池廣場旁紅色洋樓三樓圖雅——本源初心瑜伽

Hao Studio

姚昊於2006年創立

在這裡我們說Ashtanga 流瑜伽 混氧 減肥 力量 飲食 生活習慣說和我們身體有關的一切

在這裡我們不只說和身體相關的一切或許我可以幫助你刷刷機 越越獄 換換手機的零件又或者我們可以聊聊電影 談談股票 為你拍一個小小的展示片

我們練習瑜伽關注和身體有關的東西，我們不局限於瑜伽，我們可以聊生活的方方面面我們可以在舒適的木地板上用青蛙墊來完成一個個優雅的體式，我們也可以在堅硬的石頭上，草地上，地鐵站里用簡單的練習來完成我們和環境的交流

我們傳承經典練習卻不拘泥於傳統練習，我們用現代的科學的觀念來重新詮釋瑜伽我們一路走來不是為了你更完美的體式，只是為了你能更輕鬆安全自然的完成你與身體的

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