秋季護理要點，幫助你更好治療白癜風

季節的變化對於身體有一定的影響，白癜風的病情對於季節的反應也比較敏感，炎熱的夏季過去了，迎來了涼爽的秋天，這給白癜風的病情帶來了不同的變化。

秋季護理要點，幫助你更好治療白癜風!

1、中午前後避免光照

雖然說秋天天氣變涼了，但是中午前後紫外線的照射強度也是非常大的，在晴天的中午，如果要外出一定要注意防晒，不要讓白斑部位直接接觸強烈的光照，這樣能避免因為光照而刺激白癜風的白斑擴散。

2、保證充足的睡眠

睡眠質量和時間一定要保證，按時睡覺，保持睡午覺的習慣，晚上不要經常熬夜，尤其不能通宵打遊戲。睡眠時間是身體恢復和自我調節的時間，保證充足和優質的睡眠對於身體健康非常有利。

3、及時增減衣物，避免疾病

因為秋季氣溫低，而且溫度變化大，可能早上比較冷，但是中午又很熱，這時候大家不要圖省事兒，要多準備一件衣服，及時增減衣物，避免感冒等疾病的影響，保證身體正常的代謝，這樣也對白癜風的護理有很大幫助。

4、注意飲食習慣，溫和滋補為主

夏天因為天氣的關係，大家吃了很多寒涼的食物，而秋天的到來大家要注意自己的飲食習慣，不要再次寒涼的食物，多吃對黑色素再生有幫助的食物，一日三餐正常飲食，多吃不同種類的水果和蔬菜，保證身體營養物質的吸收。

5、保持愉悅的心情

心理情緒對於身體的健康影響很大，如果一直處於消極的情緒之中，對於身體的影響非常不好，甚至會刺激白癜風擴散。患者一定要保持積極樂觀的情緒，配合醫生治療白癜風，及時擺脫白斑危害。

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