練習瑜伽後彎體式有秘訣！

享受瑜伽優雅生活

1.上犬式（磚塊）Upward-Facing Dog

2.弓式（抱枕）Dhanurasana

3.駱駝式（磚塊）Camel

4.亞瑟王式-為單腿鴿王式做準備（磚塊+牆）King Arthur』s Pose

5.輪式（磚塊）Urdhva Dhanurasana

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 挑肥減瘦 的精彩文章: