胃脹、胃痛、胃酸不用吃藥，柚子皮熬粥喝，老胃病一治一個好

胃痛，中醫認為是寒邪、飲食不節、肝失條達及脾胃虛弱等損傷胃體所致。而在現代醫學看來，胃部的各種疾病都會出現胃痛現象。患淺表性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃癌時，許多因素，如較粗糙的食物（粗糧、芹菜、韭菜等）、過多胃酸、飢餓、過度精神壓力、感染等都會刺激本已開始病變的胃黏膜，造成疼痛。

胃疼怎麼辦？胃病三分治，七分養，所以我們日常一定要注意平時的飲食調理，這裡小編就和大家介紹一個食療方

柚皮粥

原料：鮮柚皮1個，粳米60克，蔥適量。

製法：柚皮放碳火上燒去棕黃色的表層並刮凈後放清水沖泡1天，切塊加水煮開後放入粳米煮粥，加蔥米、鹽、香油調味後食用。

服法：每2天吃柚皮1個，連食4～5個。

功用：舒肝健胃，止痛。

除了食療方外，下面的天然養胃小食材，平時我們也要經常食用哦

猴頭菇能增強胃粘膜屏障技能，起到保護胃的作用；還能夠促進消化、增加食慾，可以幫助治療胃病，對於消化不良、食慾不佳、胃脹氣都有比較好的療效。猴頭菇可以用來做煲湯佐料，對脾胃虛弱、消化不良的人也有很好的治療作用，還保健大腦。

山藥是生活中常見的一種滋補食材，營養價值高，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。山藥是生活中常見的一種滋補食材，營養價值高，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。

燕麥含粗纖維高的食物都有很好的養胃作用，燕麥就是如此，它豐富的膳食纖維能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹，是非常健康的養胃食材之一。

常服蜂蜜對於、便秘、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。營養健康的天然食品，對腸胃不刺激，十分的養胃。蜂蜜一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜，蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上。

豬肚是豬身上最有營養價值的一個部分，營養價值和口感是其他豬肉食材無法代替的。豬肚中含有大量的鈣、脂肪、蛋白質、鉀、鈉以及多種礦物質，具有健脾胃、補虛損、通血脈的功效。現在天氣漸漸變冷了，用豬肚煮湯是最適合不過的，喝上一碗，感覺全身都暖和了。

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