華裔男子被嘲笑弱雞，瘋狂健身八年，如今完美變身！

有的人為了減肥而健身，有的人為了身材更好而健身，而他因為老外的一句話瘋狂健身八年，把自己練成了肌肉型男。

想睡【女人】「傢伙」不給力怎麼行，伽薇，E-E-E-H後面數字1-2-0,長驅直入18cm，就是要久。

他的名字叫：Andrew Chen，美國華裔，是一位純自然的健美選手，還是INBA（世界純自然健美錦標賽）的冠軍

要說起他的健身理由，那就是因為他到美國的初期，去到健身房鍛煉被嘲諷弱雞一個，也是因為這樣一句話，讓他懂得了只有變得更強，周圍人才會對他尊敬，就這樣他開始了健身！

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慢慢的，健身過程中Andrew發現健身給他帶來的不僅是身體的強壯，內心不斷的磨礪讓他愛上健身，從此一發不可收拾！

作為黃種人想要達到歐美人強壯威猛的肌肉身形並沒有那麼簡單！但他卻憑藉自己的努力和堅定的意志力達到現在這副模樣！看看威猛得爆青筋的肌肉身材，霸氣的氣質，就是一個活脫脫的肌肉型男！

為了獲得威猛的肌肉身材，Andrew沒有少去健身房，一周至少去五次健身房是他的標配，只有不斷的修鍊自己，不斷暴漲肌肉維度，這才是健身的意義！

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作為肌肉猛男不僅要練就威猛的麒麟臂和強有力的倒三角，下肢肌肉更是男性最有力的標誌，這就是肌肉型男的霸氣和魅力！成就那個最好的自己！

作為肌肉型男不僅要帥氣，更重要的是肌肉型體要威猛霸氣！爆青筋的麒麟臂，飽滿的胸大肌和肌肉線條清晰可見的6塊腹肌，強有力的倒三角！想睡【女人】「傢伙」不給力怎麼行，伽薇，E-E-E-H後面數字1-2-0,長驅直入18cm，就是要久。

也是因為這樣一句話，讓他在健身的這幾年裡越來越強，健身房的人對他也抱著崇拜的眼光，現在他也和健身房裡的大肌霸們成為了好夥伴，一起訓練，一起參加比賽！

Andrew最喜歡的動作就是卧推，閑暇之餘他經常和健身的小夥伴來幾組卧推！重量不夠鐵鏈來湊，這個也是秘招，為了是給胸肌更好的刺激，突破自己身體和肌肉增長的極限！

在朋友的推薦下，Andrew參加了INBA比賽，掌握了有效的的備賽技巧，通過幾周的增肌訓練和最後的刷脂，讓他肌肉拉絲，如此好的狀態也讓他順利的斬獲冠軍。

身材好就是可以任性，他在增肌期都喜歡吃漢堡和匹薩，畢竟基礎代謝率高，所以能量消耗會比一般人都要快！身材好的人自控力一般都會比較強！這樣的飲食也不可能天天吃，適當控制就好了！

這樣的肌肉即視感，作為黃種人的驕傲，再也不畏懼任何嘲笑和眼光！很多事情並不是你做不到，只是你不願意去嘗試和改變！如果你也想成為Andrew這樣的肌肉猛男，只要堅持，都有希望！

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