祛痘，其實很簡單

臉上長痘痘堅守在戰「痘」一線的你們，嘗試過眾多祛痘方法的你們，可曾了解過哪些祛痘方法靠譜，哪些不靠譜呢？別著急，馬上為大家全面解析青春痘，讓您徹底認識青春痘

一、青春痘，四季皆可暴發

夏季不是痘痘發生的根本原因，但卻可影響青春痘暴發的頻率和嚴重程度。絕大多數青春期男女患過不同程度的青春痘，其學名其實為「痤瘡」。由於夏天高溫潮熱，皮膚油脂分泌突然增多，因此，夏季發生痤瘡的機率較高，且程度會相對嚴重。但，青春痘是四季都可發生的，但是冬季是治療的最佳時機！

二、痤瘡是多因素皮膚疾病

雄激素水平高是痤瘡偏愛青春期的主要原因。而不管男性女性，體內都含有一種激素，叫做雄激素。青春期，人體的激素水平正處於人生中的巔峰狀態。

於是，在雄激素的作用下，皮膚內的皮脂腺會產生更多的皮脂，同時把它分泌到皮膚表面上。如果分泌得多又排出受阻，就會產生痤瘡。

由於痤瘡是一種多因素引起的疾病，除以上因素外，油性肌膚油脂分泌多、毛囊皮脂腺導管角化異常、毛囊口內痤瘡丙酸桿菌等微生物作用，也易引發痤瘡。再者，免疫因素、遺傳因素，日常生活中飲食不健康、睡眠不充足、皮膚清潔不科學、壓力過大等也能導致痤瘡發生。

三、不靠譜的祛痘方法

1、手癢擠、摳、撓痘痘，使痘痘發炎加重，留下痘印痘坑；

2、頻繁去角質，以為這樣便能徹底洗乾淨臉，結果反而破壞了正常的角質代謝，影響了皮膚的基礎屏障能力，造成皮膚更容易感染；

3、隨意使用激素類藥物或產品。激素類產品、藥物之所以能蒙蔽長痘的朋友，是因為，激素有強抗炎作用、美白作用，使用後，短期內能讓人產生迅速消炎或迅速變白的效果。而等人們明白過來時，皮膚已嚴重受損。

小貼士

1、有了痘痘不要怕，不要吃過多油膩、辛辣、生冷、濃茶、碳酸飲料等食物;

2、避免清潔過度，平常不能隨意擠壓患處;

3、規律作息，早睡早起;避免情緒起伏、壓力過大，保持平和的心態，均衡飲食;

4、多進行運動，排除體內毒素;護膚時對皮膚進行按摩，促進皮膚血液循環;

5、避免使用對皮膚有害的護膚品、激素藥物；

6、一旦有了痘痘，建議儘早調整飲食方法

如果你臉上有痘痘、痘坑問題，請觀看下方視頻

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