牙齒出現這種情況，容易被糖尿病盯上！快看看你有沒有

隨著糖尿病的非典型癥狀越來越多，人們也開始留意自身出現的一些不尋常的癥狀。不留意不知道，一留意大家都嚇了一跳！原來糖尿病有這麼多非典型癥狀！真的是只有你想不到，沒有糖尿病的觸角伸不到的地方。

大家也慢慢有所了解，糖尿病的非典型癥狀或出現於皮膚，或出現於頸椎等部位。但是大家可能不知道，牙齒出現某種情況，也可能引發糖尿病。

牙齒少於這個數易患糖尿病

有研究表明，人的牙齒一旦少於20顆，將無法進行正常的飲食。如果不能充分地咀嚼食物，則會影響人體的消化功能。此外，牙病還會引起冠將心病、糖尿病等心腦血管疾病。

一般來說，年輕人的牙齒數目不會少於這個數量，因此如果年輕人的牙齒數目少於該數量，應及時到醫院進行相關檢查。

那麼哪個年齡段的人，其牙齒數目會少於這個數量呢？

據調查顯示，當下大多數老年人口腔中現有的牙齒數目平均僅為18顆，而大多中年人患有各種牙周疾病，情況也不是很樂觀。

據研究分析，造成這些情況的主要原因是口腔衛生知識缺乏、自我口腔保健意識不強、良好口腔衛生習慣不夠等。

因此，中老年人一定要養成良好的口腔習慣，積極預防糖尿病。年輕人則應該防患於未然，年輕時就要培養良好的口腔衛生習慣等。

這樣做就不怕糖尿病找上門

糖尿病如此高發，如何預防更是重中之重。既然上面提到了糖尿病的非典型癥狀，因此預防糖尿病也得從非典型癥狀入手。當然，多吃某些食物，在一定程度上也能起到預防糖尿病的作用。

下面讓我們一起來了解有哪些可用預防糖尿病的措施吧。

1、注意口腔衛生

不注意口腔衛生，不僅容易患各種牙周疾病，更會被糖尿病盯上。因此想要逃離糖尿病的魔爪，平常一定要注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，同時還得掌握正確的刷牙方式。

2、關注頸椎健康

頸椎病喜歡與糖尿病狼狽為奸，因此如果頸椎出現不適，應及時就醫，以免給頸椎帶來傷害，或者延誤治療糖尿病的最佳時間。

3、多食水煮花生

水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物，對於防止營養不良，預防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。

4、堅持吃乳製品

吃低脂奶製品較多的人患2型糖尿病的風險要比一般人低，養成愛吃乳製品的習慣，還會讓人拋棄愛吃甜食等不健康的飲食習慣。

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