普洱茶如何搭配喝 助你輕鬆減肥

相信很多朋友都聽說過普洱茶能減肥，但是有些人喝了很長時間的普洱茶卻沒有看到任何效果。其實不是普洱茶能減肥的說法不對，是你喝普洱茶的方法不對，今天就來教大家如何正確用普洱茶減肥。

普洱茶是黑茶的一種，確實具有減肥降脂的功效，餐後飲用可以緩解油膩，令腸胃舒適，助消化。除此之外還有很多有利健康的療效，適合男女老少，而且長期飲用也不會有副作用。今天主要給大家介紹如何使用普洱茶減肥。

普洱茶要想有減肥效果，就不能單喝，要與其他食材搭配飲用。這些食材分別是荷葉、桑葉、決明子。普洱茶對人體中的脂肪分解會產生作用，從而減輕體重，而且可以降低膽固醇，有利健康。

荷葉里的主要成分荷葉鹼可以幫助在腸壁上形成一層隔離膜隔離脂肪，能夠阻止人體對脂肪的吸收，減肥的同時還可以防止反彈。桑葉可以清除血液中的中性脂肪，從而消除體內脂肪，達到減肥的目的。決明子可以潤腸通便，降低體內脂肪。

普洱茶與荷葉、桑葉、決明子搭配起來就可以起到減肥的作用，而且這樣搭配融合了幾種食材的優點，而且長期飲用也不會產生副作用，想要減肥的朋友們不妨試試。但是僅僅依靠普洱茶減肥肯定是不夠的，要減肥的朋友一定要記住管住嘴，多運動。平時飲食多多注意，盡量少吃油膩脂肪高的食物，也要經常運動，調節身體機能，排出多餘脂肪，塑造好的體態。

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