不會吧，只要簡單的舉起手來都能起到減肥的作用！想要瘦身的來看看！

在現代社會中有很多人都忘記了一些簡單的減肥運動，就像把手舉過頭頂這樣簡單的運動。肥胖的原因就是我們的運動量不足，但是，像把手舉起來這樣活動活動，在我們的日常生活中真的是可以減肥的。

在以前的時代，人們的日常生活中還沒有聲控電燈，都是要伸手來關燈，東西一般都是吊起來的，需要伸手拿下來，洗好的衣服也要晾在外面晒乾，打掃衛生的時候也是，要拿著掃把掃，所以說，平時會有很多手上的活動。小孩子們也是一樣，在外面爬樹，玩單杠，玩竹蜻蜓，這些活動都要將雙手伸向頭頂，增加了手部的運動。

但是現在的生活變得越來越便利，像這樣的身體動作就減少了。電燈的開關就在牆壁上，洗好的衣服也是，不用拿到外面去曬，在所住的公寓里都有了晒衣服的陽台，不用再將衣服舉起來掛在外面了，還有摺疊的晾衣架。或者，濕的衣服可以直接用甩干機甩干。清潔高處的灰塵也是同樣，我們可以加長掃除工具的長度，不必要將手伸過頭頂。有的人，對於這樣有危險的高處和難以清掃的地方，都會叫女傭來解決。

要是像以上說的這樣的話，不願意伸手做做運動，長時間之後，身體肯定會變得肥胖。所以說，我們最好是將雙手舉過頭頂，讓身體變成像木棒一樣。因為這樣做的話，會刺激我們身體的循環，使全身的血液都流動的很順暢。之後，當我們慢慢的將雙手放下的時候，心臟會有減輕負擔的感覺，我們的大腦也變得清醒許多，全身的氣和血變得十分的順通。

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