養生從養肝開始！給你們介紹一款在辦公室就可以弄到的養肝茶！
肝臟是我們的「心肝寶貝」，可在生活中，很少有人會在乎它，飲酒、吸煙、減肥、通宵、大吃大喝，這些都對肝臟引起嚴重的損壞，因此，很多肝病，一經體檢，就有很嚴重的問題，如肝硬化、肝癌！
生命之本，健康之源——肝臟
每個生命都是從胚胎開始的，而胚胎生命需要仰仗母親肝血的提供才可以生存下來。
一旦母親肝血提供不足，將不會有健康生命的存在。可見，肝臟早在生命降臨人世之前，就已經在發揮作用了。所以，肝是生命能量的源頭，生命能量依靠肝血得以儲存。
肝「苦」毛病多，又黃又丑瘦不了
中醫講，百病之源，根在肝臟。一旦肝臟代謝不證常，身體所需養分得不到及時提供，各個器官不能正常工作。
吃進去的毒物，損肝臟的藥物，人體內部造成的有毒物質、廢物等都需要依靠肝臟來解毒。一旦肝臟不能正常排毒，毒素就會滯留在人體內部，明明好好保養面部皮膚，也買不少名貴護膚品，但也照樣變成醜八怪。
肝臟負責幫助身體調整氣血水液，維持身體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也必須跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排泄出去，臉上也不會長暗瘡。
我們日常吃的這些東西中熱量很高，在進入身體後，經過脾胃的吸收，必須會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一些。長期下來，肝臟內部累積的脂肪越長越多，肝臟首先變「胖」了，人也患上脂肪肝。生病了的肝臟無法儘快將廢物消除出去，人也會變胖。
四類群體，急需護肝治肝
第1類：厭油膩，小便發黃者必須養肝
主要是因肝臟分泌和造成膽汁的能力減弱，使得肝臟對脂肪的吸收能力減弱。
所以會呈現厭油膩的現象，肝臟排泄膽汁受阻，血液中的膽紅素上升，過多的膽紅素經過腎臟排泄，就會呈現小便發黃的現象。
所以，呈現這一徵兆的人應當重視養肝調養。
第2類：脾氣煩躁易怒，情緒容易激動的人必須養肝
現在的人因為工作壓力大，常常就生氣易怒，情緒也長期不穩定，經常受了氣，就喜歡憋著，其實這樣對肝非常不好，肝臟喜疏惡郁，常常生氣發怒，多因肝氣淤滯不暢導致周身氣血運作紊亂，其他臟腑器官受干擾，而引起的疾患發病，雖然一時也許不會處現什麼癥狀。不過，確實會給我們的肝臟健康埋下不少的定期炸彈。
所以，不要再為小事情生氣，就算是大事也好，都要積極面對，放寬心態，腹部脹滿的人必須及時進行養肝調養。
第3類：面色、眼白髮黃，有黃疸徵兆的人必須養肝
肝臟不良的人，經常表現為面色、眼白或者皮膚髮黃，即所謂的黃疸徵兆必須護肝治肝。
第4類：四肢乏力，容易疲倦，懶惰少動者必須養肝。
這主要是因肝能力異常，碳水化合物、蛋白質、脂肪等的出現代謝障礙，引起能量造成不足，身體易勞累，體力下降，精神欠佳，肝臟損壞致使膽汁排泄困難時，血液中的膽鹼酯酶減少，影響神經肌肉的正常的生理能力。
所以，當您呈現了疲倦，不想進食的徵兆時，就必須及時進行養肝調養。
肝臟的「守護神」——明子紋香菜茶
其一，野生蕎麥
蕎麥:蕎麥中所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效
其二、杜仲雄花
杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素
自製明子紋香菜茶
材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草
做法：
①、選取野生的紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；
②、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；
③、將以上材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
