寶寶要補鈣 抓住秋季黃金時節

鈣是寶寶生長不可或缺的營養元素，尤其正處在身體長得最快的階段。特別是在秋天這個季節，是個寶寶補鈣的好時節，千萬不能錯過。

給寶寶補鈣的原則

給寶寶補鈣，首要原則就是安全可靠，其次要鈣元素含量充足，並容易吸收，只有滿足這三個條件的鈣補劑，才是消費者可以信賴並選擇的產品。迪巧是目前國內市場上唯一從美國原裝進口的補鈣產品，迪巧的鈣源是優質礦石經過加工提純得到的精製碳酸鈣。其鈣源篩選嚴格、並按照美國FDA標準，在FDA認證車間精製而成，工藝先進、質量標準嚴格，充分保證了迪巧的安全性。小兒迪巧每袋含元素鈣300mg，並添加維生素D3 100國際單位可有效促進鈣吸收。0～3的寶寶還不具備完善的吞咽和咀嚼藥片的能力，小兒迪巧專為0-3歲寶寶設計顆粒劑，只需5ml水就可沖調均勻，喂服更方便。

此時，寶寶各種器官發育還不完全，尤其是寶寶的味蕾非常嬌嫩。0-3歲寶寶的味蕾正處於快速發育階段，越接近天然的味道越有助於味蕾發育。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，影響寶寶味蕾發育，寶寶會因此而變得挑食偏食，甚至影響到正常的喝奶喝水。小兒迪巧根據國際流行理念生產的淡奶味配方，有效保護寶寶的味蕾發育；和母乳味道非常接近的淡奶味，讓寶寶輕鬆接受鈣補劑。

寶寶什麼時候開始補鈣？

寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長發育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。

一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣癥狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀，一般要到6個月以後才出現。

嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶，到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃，也可以通過輔食來補充鈣的吸收。

寶寶吃什麼輔食補鈣？

1、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品」，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之後才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。

2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、乳酪：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。乳酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。

4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果」，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。

5、乾酪：乾酪是一種由牛奶經發酵製成的，營養價值很高的食品。乾酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類食品：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽們請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

7、深綠色有葉蔬菜：寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。

8、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。

9、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

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