奪命頸椎病，教你一招睡出好頸椎！（附治療視頻）

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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現在，很多人有頸椎病，除了中老年人以外，辦公室一族、電腦一族，還有我們現在的低頭族、手機一族，都會出現頸椎（病）。

頸椎的發病年齡越來越低，甚至二十來歲，中老年人更多，那麼怎麼辦呢？專家教你一招，睡著就能輕鬆治好頸椎病！趕緊看看吧~

低頭族：

天氣轉涼，

小編惦記著約上朋友一起吃個小燒烤聚一聚，誰知在微信群里一提，好幾個人都說：「出去幹嘛？反正見了面也都是各自玩手機！」小編一想，還真是，甭管是吃飯、喝茶還是唱歌，總有那麼幾個人總是低著頭，對著手機，再這樣下去真是沒什麼聚會的意義了。

但是你知道嗎？長時間玩手機會讓頸椎承受重壓。為什麼會這樣？隨小編一起來看看。

「不是嚇唬你們，總低著頭，早晚要出大問題！」

▼

專家介紹：大家可能認為我們的頸椎是直的，其實這是錯誤的，我們的頸椎從前後看是直的，但從側面看是彎的C型的，醫學上叫「生理曲度」，他對我們很重要。當我們在走路或跳動的時候，身體會有垂直的震蕩，這時頸椎和脊椎的曲度就會給這種震蕩提供一個緩衝，所以說，

生理曲度是上天給人類身體的一道天然屏障。

在頸部我們有十多個肌群，各自負責完成不同的動作，這些肌群的靈活保證了頸椎的靈活。而當你長期低頭的時候，負責前屈的肌肉功能持續增加，而反方向的肌肉力量會減弱，時間一長，頸部的力量就會失衡。就像一根橡皮筋一直被拉長，最終彈性喪失，甚至斷裂——想像一下，你的頸椎曲度喪失的話，將會多麼可怕吧！

治療頸椎，為什麼要強調複位？

歸根到底，很多人都知道艾灸的效果好，但是90%的人最後，都沒有能治好他的頸椎呢。原因就在於，頸椎是一個特殊的地方，他是有他的生理曲度的，如果頸椎沒有複位，僅僅靠艾灸肯定是沒有效果的，換來的是，艾灸時艾灸的熱度個感官上的舒適而已。這就是艾灸頸椎很多傳統方法效果差的真正原因，就在於沒有讓頸椎複位。

所以，視頻中講解要用頸椎複位器艾灸，就是這個道理，不但可以灸到穴位，還可以幫助複位。另外我們發現很多朋友使用頸椎枕調理頸椎收到了很好的效果，但過一段時間就又出現問題了，一問才知道，她們大多都是感覺好轉了就不重視了，除了繼續做低頭族外，連晚上睡覺使用的枕頭都很隨便。想怎麼靠就怎麼靠。事實上，枕頭對於保護頸椎是非常重要的，因此一個理想的枕頭應符合頸椎生理曲度要求。

對於解決這個問題，產品開發團隊可以說是很貼心

，怕大家艾灸完後覺得舒服就大意，特地配一個頸椎枕幫大家在睡覺時養護頸椎。這樣做不但可以幫助頸椎修復，還可避免治療效果大打折扣。

我還年輕，怎麼可能得頸椎病

前段時間，一篇名為《又一位不差錢的走了，死因竟是頸椎病！》火了。

據媒體報道 ，銀監會非銀部主任李建華突發心梗辭世，年僅49歲，令人扼腕嘆息。

李建華的離世又是一出悲劇，有人分析稱：

李主任表面看是心梗，而實際上是頸椎病所致。原因有兩點：

首先李主任

本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，而且一個姿勢很久導致頸部僵硬；

其次當他入睡後依然維持了一個錯誤姿勢：側睡加頭低，導致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經興奮，導致冠狀動脈平滑肌痙攣，心肌缺血，心梗而死。

灸一灸，灸出好頸椎

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前保持一個姿勢，

很容易

就會出現頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現「簡訊脖」，若長期以往，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠期損害。」

可以說，艾灸是最適合用來調理頸椎病的方法之一，

無論是補陽氣還是通經絡，都是艾灸最適合。

冬天快到了，

常需艾灸以補陽氣，

不艾灸，真是虧大了！

艾灸產生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產生的滲透性超強的短紅外射線來溫補陽氣、融化寒濕、溫通經絡；②靠艾煙里的微量艾葉精油物質，它能附著在皮膚上，滲透進我們的經絡，逐寒濕，通十二正經。這兩個途徑都能疏通經絡，都對調理頸椎大有用處——經絡通暢，於堵化解，自然就不痛。

不得不說：

艾灸屬於中醫範疇，艾灸的原理跟理論都是建立在中醫基礎之上的，所以——你得有耐心，中醫都是比較慢得，當然也有艾灸幾天就能看到效果的，但是並不是每一個艾灸幾天就能有效果的。

要想治好頸椎，最好改掉長時間保持一個錯誤姿勢的習慣，不然這些壞習慣能讓你堅持幾周或者幾個月的艾灸一夜回到解放前。

此外，用頸椎複位器艾灸穴前，可以加按下面的穴位。

風池穴屬足少陽膽經，位於項部，枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷。是保健要穴，有聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱的功效，為治療風邪的第一要穴。

自己按風池穴方法：以中指和食指手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨後按揉腦後，做30次左右，以有酸脹感為宜。

風府穴人體督脈上重要的穴道之一。在頭部正中，在開始長頭髮的地方用大拇指中間的關節在這個邊緣向上比劃一橫指就是1寸。    

自己按風府穴方法：用拇指指腹頂住穴位，向上用力按200下，然後轉頭，正反方向分別轉5圈。

大椎穴為督脈之要穴，第7頸椎棘突下凹陷中。           

自己按大椎穴方法：依個人情況而定，怎麼方便找穴位怎麼按，也可藉助按摩工具來按壓，比如刮痧板、筆頭、筷子頭都可以。找到穴位點後按住揉壓。年幼、年老和骨質疏鬆的人，手法一定要輕柔，避免挫傷頸椎。

肩井穴屬足少陽膽經，在肩上，大椎穴與肩峰連線的中點。        

自己按摩肩井穴方法：比較常用又好掌握的是「拿法」，按摩術語稱「拿肩井」。            

方法：雙手交叉於胸前（如下圖），拇指和四指併攏放在肩部。捏起、放下去，再捏起放下，反覆做，會感到肩部很舒服。

肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。

切記：艾灸完，至少過半個小時以上再洗澡，還要避免吹風受寒。

治療是一個長期的過程，需要堅持艾灸才會有改善的；

（根據自己的情況灸30-50分鐘，如果是治療期，每天2次-3次)

但是不是艾灸到這些穴位就完事了呢，遠遠不夠，有的人甚至越艾灸，越難受，這是為什麼呢？艾灸不是一個看似簡單，其實也是一門專業。所以你的艾灸不一定就對，當然去艾灸館，如果幸運花點錢，你可以找到好的專業艾灸師，但是就怕花了錢碰到庸醫和非專業人士。所以如果需要更多專業的艾灸頸椎的好方法。請添加王醫生的微信吧！

注意：添加時輸入「艾灸」兩個字，方可驗證通過。

本期編輯：艾灸君董娜

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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