用此物打通「督脈」，後半輩子大病不來犯

養生 10-13

中國最古老的醫術之一

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關於督脈，先說一個小故事。

北京一位學生曾經找我求助，說她如果在早上7點前起床，就會連續打十幾個噴嚏，無法控制，還影響同宿舍的人，但7點以後起床就不會打噴嚏，而且她平時手腳老是冰冷。我一聽心裡就有數了，教她推督脈，把手往後伸，推腰部那一段，每天推10來分鐘，推到身體發熱就行了。過了不到一個星期，她高興地告訴我，即使7點前起床也不打噴嚏了，而且自從推督脈以後，感覺精力也更充沛了。

其實，打噴嚏在中醫看來是身體升發陽氣的反應。感冒的時候經常打噴嚏就是因為身體里的陽氣被邪氣封鎖在裡面出不來，身體採用打噴嚏的方式來引發陽氣，對抗邪氣。那上面的大學生為什麼早起就打噴嚏呢？那是因為：晚上，陰氣進入陽氣時就入睡；早上太陽出來，陽氣從陰氣里出來就醒來。她是陽氣虛的體質，太早起床陽氣不願意出來，所以身體要自發地打噴嚏把陽氣「喊」出來。

這就是神奇的督脈。

什麼是督脈？

督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。

從字的表面含義上看，督脈的「督」字，有總督、督促的含義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經脈氣有統率、督促的作用，所以又有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。督脈的功能可以概括為兩點：

(1)

「陽脈之海」當然要調節陽經氣血

。督脈多次與手足三陽經及陽維脈相交會，與各陽經都有聯繫，所以對全身陽經氣血起調節作用。

(2)

反映腦髓和腎的功能

。督脈行脊里，入絡腦，又絡腎，與腦、髓、腎關係密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強、厥冷及精冷不育等生殖系統疾患與督脈有關。《本草綱目》稱：「腦為元神之府。」經脈的神氣活動與腦有密切關係，所以督脈與人的神智、精神狀態密切相關。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重複的地方。

督脈異常人體易發生哪些疾病

督脈氣血異常，人體主要發生的疾病是關於頭腦、五官、脊髓及四肢的，如頭風、頭痛、頭重、頸部發硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風。所以神志不清時刺激督脈的穴位可以「回陽救逆」，使人蘇醒過來。督脈管理一身的陽氣，推督脈就能溫腎助陽。

雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，匯聚了全身陽氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，因為督脈上有2大寒氣的進氣口：「大椎穴、命門穴」。因此打通督脈顯得非常重要。

如何打通督脈呢？

「打通督脈」，這不是神奇的傳說，在古代，無論是醫生、養生家、還是武術家，甚至普通百姓，都重視督脈保健。督脈，屬於奇經八脈之一，在古代是一個司空見慣的名詞。但隨著時代的變遷，很多人不知道督脈是什麼，更別提如何打通督脈了。今天小編就和大家分享一個簡單打開督脈的方法。