一物降一物，三高的剋星在這裡！可惜很多人還不知道~

養生 10-13

中國最古老的醫術之一

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隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，被稱為「富貴病」的「三高症」已如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」,而且越來越呈年輕化趨勢！三高這個詞，大家可能都耳熟能詳了，但具體是什麼癥狀？怎麼產生的？

那三高到底是什麼？

我們要怎麼預防治療三高呢？

什麼是三高？

三高，是高血糖，高血脂，高血壓的統稱。因為這三種疾病常常一起來一起走，也就漸漸被總結歸為一個疾病了。

三高在老年人中比較常見。但因為現代飲食過量嚴重，作息不規律，三高也有漸漸年輕化的趨勢。許多中年人四五十歲就有三高困擾，更小的可能三十就出現三高癥狀。

為什麼會三高？

雖然西醫總是習慣性把一個癥狀當成一種病，也不得不承認高血糖，高血脂，高血壓其實完全可以被看作是代謝綜合症的三種表現。

現代人飲食不節制，經常攝入過量的糖和脂肪。但是吃的果蔬又少，又不運動，再加上作息不規律，身體正常的代謝功能嚴重受損。最後導致過量的糖和脂肪不能被完全分解，就留在了血液里。

糖尿病人同時也非常容易得高血脂。這是因為胰島素不足時，體內脂酶活潑性就會減低，因此血脂容易增高。而高血脂患者在胰島素不利變化時，就很容易誘發糖尿病。

當你患上高血糖或高血脂時，高血壓就離你不遠了。

正常人血管內膜是光滑流暢的，而血脂血糖高出正常水平就會在血管內膜逐漸累積，對血液的正常流動形成阻力。慢慢地血管就會變窄、血液流動性減弱，迫使血壓升高才能給各個器官提供充足的氧氣和營養，最終形成高血壓症。

三高要怎麼治療？

通常醫院治療三高的藥物都是強行降血壓來規避可能的危險。殊不知降血壓短期可用，長期下來對健康只會有害無益。

血壓的升高是為了讓血液正常到達各處，降血壓卻不疏通血管，身體各部分養分不足只能日漸衰弱，完全達不到治療三高的效果。

要從根本上治療三高，就要從他的另一個名字 —— 代謝綜合症入手。

三高的本質是糖和脂肪分解不完全，是因為體內的

活性酶

不夠，所以代謝受阻，體內循環不暢。這也是為什麼老年人容易三高的原因。

治療三高，應該從

通過調理機體，增加蛋白質、基本營養

素，維生素C、維生素E等

恢復血管的彈性，把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，讓血流速度加快，這樣只要血流速度恢復正常，血壓自然恢復正常。

三高最怕的一種食物：海帶

擊退血栓、強心臟...

現代醫學研究證明，海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可有助於降血糖、血脂和膽固醇，可預防動脈硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海帶稱為「長壽菜」。

中醫認為，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。

1、

降血壓

海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

2、

降血脂

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

3、

有助於降低血糖

海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而有助於達到治療糖尿病的目的。

4、

強心臟

海帶中人體必需的微量元素鎂十分豐富。鎂不僅是體內多種酶的輔助因子和激活劑，而且對心臟活動具有重要的調節作用。

5、

抗血栓

海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度。海帶多糖還具有抗凝血的作用，可阻止血管內血栓的形成。

真實案例：

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三高最便捷的剋星

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為什麼很多人要吃一輩子降壓藥，因為吃降壓藥一定會造成腎衰竭，腎臟一衰竭你就不治高血壓了，你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養分供應不足。養分供應不足，腎臟就沒有材料修補。腎臟沒有材料修補，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……如此惡性循環，直到你經濟承受不了（換個腎至少幾十萬），身體精神承受不了（有錢都不一定能換腎，等死），宣布……