天涼咳嗽又犯了？別急著喝止咳藥，這3種食材比止咳糖漿還管用

秋冬就這麼的來了，溫度也是越來越低了。這對於支氣管不太好的人來說簡直就是受罪，這就意味著反覆的咳嗽也來了。而且一咳起來就止不住，非常的難受，恨不得把肺都要咳出來。遇到這種情況，大多數的人都會喝急支糖漿，時間長了身體也產生了免疫性，沒有了什麼作用。其實我們身邊就有很多常見的食物就是非常好的止咳的食材，可以讓你遠離咳嗽煩惱，一定管用！

烤橘子

很多老一輩的人在你咳嗽的時候會告訴你，說不能吃涼的，橘子更是碰都不要碰的東西。其實，橘子是一個非常好的止咳的食材，但是前提是你最好用火烤一下。因為烤好的橘子性溫，可以起到化痰止咳的作用，。而且操作非常的簡單，直接把橘子連皮烤到橘皮發黑，剝皮吃掉就行了！

蒸大蒜水

大蒜可以驅寒大家都知道，而且大蒜本身的味道可以疏通鼻子的堵塞問題，緩解咳嗽的癥狀。如果你的咳嗽是感冒引起的，可以用把拍碎的大蒜放在碗中，加一顆冰糖和半碗水，燒開後隔著水蒸15分鐘，直接把大蒜水喝下去。這樣的額話，蒜水合金體內，可以殺菌潤肺，起到很好的緩解咳嗽的作用，而且加了冰糖之後，味道就不會那麼的難聞，小孩也願意喝！

川貝燉雪梨

川貝燉雪梨是非常傳統，也是大家最為熟知的止咳的食物了。小編在這裡就不多說了，怕麻煩的直接將雪梨切塊淋一點蜂蜜蒸一蒸也是可以的。但是不管是什麼原因引起的咳嗽，一定要及時根治，變成支氣管炎就麻煩了！

當然，對於很多年輕人來說，平時沒有找和么多的時間去做這些東西，小編就專門為大家手機了一些天然止咳的東西，大家平時的時候喝一喝，能夠很好的防止咳嗽的癥狀，緩解咳嗽帶來的痛苦感，大家一起來看看吧！

胖大海主要是用於咽喉腫痛癥狀。咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、 清瀉肺熱為主。如果你是因為嗓子最疼痛造成的咳嗽，多喝胖大海就是最棒的了。

慢性咽炎也非常煩人容易引起咳嗽，常因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，平時不妨喝一杯菊花茶，它能起到抑制細菌的作用，而且對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效，從而緩解咳嗽的癥狀。

金銀花具有很好的清咽潤喉作用，對慢性咽喉炎引起的喉嚨不適有緩解作用，除了對咽喉炎好，對肺部也是有保護作用的，可以幫助一起清掉肺毒，讓肺活力滿滿。

蜂蜜有很好的潤肺止咳、解毒效果，每天晚上睡覺前一杯蜂蜜水，不僅有很好的潤肺作用，還可以安神幫助入眠。同時喝酒過多，喝蜂蜜水可以止頭痛。

天氣涼了又加上空氣不好，容易得呼吸道疾病，肺不好也會引起肝臟的問題。枇杷膏茶適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於消炎，並解除局部癢感。

經常和薑茶可活血暖宮，補氣養血，健脾養胃，驅寒除濕，調經祛痛。風寒感冒的人應該喝點，經常打針會使免疫力下降，喝點這個也是能很好的潤肺止咳。緩解咳嗽的難受感。

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