從這3個地方看出肝臟的毒素積累，自查起來！

都說肝臟是身體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌

致死率長期高居不下。這也變相表明了肝臟的重要。

肝臟雖然可以解毒，可是也會被人體代謝所造成的毒素污染，一旦你的身體排毒快，那麼也算得上健康，一旦排毒慢，那麼肝臟就遭殃了。

1.頭髮

中醫講述「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟狀況。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等導致。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，也許是肝臟毒素多、肝火旺導致。

因此，頭髮老是出油的群體，必須更多的關愛肝臟了。

2.指甲

中醫講述：肝主筋、其華在爪。所謂「爪」，我們如今可以理解為手、指甲。

一旦手背上青筋暴露，表示肝膽不良，容易發怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不良的表現。一旦指甲軟、顏色蒼白，也許是貧血、氣血不足。

3.情緒

很多人都會說，遇到傷心事情，阻礙，困難，人人都會情緒不好，這個是正常反應，對，但同一困難，同一不順，如果是肝氣暢達的人們，她們生氣夠了，傷心夠了，就會很快開朗起來，樂觀起來，不會整天都去想，而悲觀的人呢？別說一整天，可能要鬱悶好幾天，甚至好幾十天。一直下去，抑鬱的性格是必須的。

一旦肝臟有毒，那麼我們必須要護肝，4個護肝法要牢記！

1.太沖穴--泄火養肝

太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，認真找到最痛的點推揉，助於肝火泄發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

2.側睡--養肝氣

肝經在身體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，身體就能清靜入睡並且開始一天的造血能力了。

4，排肝毒、預防肝損傷——明子紋香菜茶

做法：

1、取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。

3、每日取3~5g制好的明子紋香菜茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

狹基線紋香菜茶：入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

4.酸性食品--保肝養性

養肝經過酸性來收澀，因此多吃酸性的食品可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，加上酸奶、檸檬水還能解酒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！