女子因太胖頻繁生病 用7年成功減重210斤

據《每日郵報》10月12日報道，來自美國康涅狄格州特倫布爾市的30歲的Annamarie Rivera，在減肥前體重達到了411磅（約370斤），她從2010年開始了她的減肥之旅，如今7年過去了，她由內而外都發生了驚人的改變。現在她的體重為176磅（約160斤），比之前減掉了210斤的體重。

在減肥之前，Annamarie從沒想過去健身房，也沒有嘗試過減肥。當時的她非常沒有自信，當遭到別人的辱罵和嘲笑時，她更是靠吃東西來發泄自己的情緒。她也要忍受著胃酸反流，免疫系統也出現了問題，因為總是生病，她頻繁的出現在醫生辦公室，現在回想起來，Annamarie還是覺得很可怕。

但是有一天，當Annamarie開車經過一個健身房時，她突然產生了一個衝動的想法，她正式成為了健身房的註冊會員，她當時對自己說，「這是我新生命的第一天」。

從那以後，Annamarie開始在她家後面的公園裡做有氧運動，在跑步機上健身，最後把體重訓練納入了她的日常生活中。 她不再喝含糖的飲料，包括蘇打水和快餐，過去她曾一天吃好幾次快餐。

Annamarie沒有遵循特定的飲食計劃，她只是降低了攝入量，並開始在鍛煉時食用健康的富含蛋白質的食物和蔬菜。在健身的第一年，她就減掉了近100磅（約90斤）體重。隨後她採取了緩慢而漸進的方式繼續減肥，又花了6年的時間減掉了130磅（約120斤）體重。

現在Annamarie的Instagram賬戶上擁有71000多名粉絲，她自豪地分享了自己的照片和食用的健康食物的照片，希望以自己的故事激勵他人。

圖為減肥後的Annamarie。

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