完美體態：我堅持練習了半個月，脖頸變得纖細又修長，少女感十足

健康 10-13

今年我剛好步入30歲，但是很多人都說我看起來完全不像30歲的人，很年輕！這話我是信的，因為我的皮膚狀態和精神狀態都非常的好，加上我會在穿衣打扮上花心思。平時保持運動的好習慣！所以整個人看起來應該是25歲的樣子！但是又一個地方讓我特別的苦惱。就是我的脖子，也不知道是怎麼回事，只要稍微轉一下頭，脖子上就會有很多筋突出了，特別難看。為此我甚至有一些自卑，平時盡量穿不露出恥骨區域的衣服。但是這終究不是個辦法啊！所以我就請教自己的健身教練。教練教了我幾個動作，讓我沒事的時候就做做。我練習了一個月，沒想到脖子扭轉時不再有筋突出了。我非常的興奮，就去請教教練，教練說這是因為把脖頸區域拉伸了，皮膚、肌肉等都變柔韌了。所以脖頸部位就不會再有筋突出了。所以小編在此特意推薦給大家！其實每一個人都應該練習，而不是等到問題出現了才去解決了！

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