小腿皮膚粗糙怎麼辦？很多女孩子有雞皮膚的現象，教你幾招方法

1、小腿皮膚粗糙用香蕉皮內側擦拭腿部

腿部的粗糙皮膚很可能是你腿部失去活力的皮膚細胞沒有脫離造成的,去除他的方法比較簡單,可以先用用細砂或者鹽輕輕的揉搓,這樣腿部的粗糙皮膚可以被清除,之後用香蕉皮內側擦拭腿部,十分鐘後用清水洗凈,起到腿部皮膚修護和潤滑的作用,用檸檬的話則可以緊制皮膚。你還可以選擇用中性的護膚產品來擦拭,效果也不錯。

2、小腿皮膚粗糙多吃水果和蔬菜

平時多吃一點水果和蔬菜,多吃動物內臟也可以起到很好的輔助作用。

3、小腿皮膚粗糙應給肌膚補水

皮膚粗糙其中一個原因就是缺水,特別是在換季的時候特別容易出現,大家在這時候一定要做好補水工作。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補充水分,一般敷完就可以看到效果。不要等到皮膚乾燥粗糙的時候才想起補水。粉刺、皺紋、斑點等,很多都是由於肌膚缺水造成了。

4、小腿皮膚粗糙應控制清洗肌膚的水溫

清洗肌膚的水溫最好保持在36°—38°之間,不要太熱,用過熱的水,皮膚的毛細血管會迅速擴張,導致皮膚鬆弛,毛孔粗大,容易產生皺紋,並且肌膚會加速老化。

5、小腿皮膚粗糙應去角質

可選擇用每月兩次,做一次去角質的護理,在沐浴前,將角質膏從腳踝處一直塗抹到大腿,片刻後,用水沖凈,可以使腿部皮膚更加有光澤,也可以選用一些具有滋潤效果的浴鹽。

6、小腿皮膚粗糙應選用合適的護膚用品和腿部按摩

在每次沐浴或浸浴後,在腿上塗抹潤膚奶或潤膚霜,並進行適當地按摩,能有效促進腿部的血液循環,並消除肌肉的緊張感,令皮膚更柔軟光滑。

日常腿部的保養方法

1、晚上沐浴,使用滋養型的沐浴乳,比如牛奶滋養型的就很好,千萬不要使用香皂進行沐浴,香皂內一般含有鹼,使用後,會使皮膚更加乾燥。

如果皮膚太乾的地方,建議可以多塗一些,沐浴乳跟洗髮水的使用方法類似,一定要使沐浴乳的滋養成分達到皮膚的深層,切記,剛塗抹上就沖洗掉,一定用雙手將沐浴乳在腿部輕輕按摩,以促進吸收。

2、洗完澡後,還有一步保濕需要做。在腿部塗抹深層保濕的潤體露或者精油。

潤體露的保濕效果較精油差一點,但是潤體露不油膩,會比較適合我們日常使用。取一定量的潤體乳在腿部乾燥的肌膚處輕拍,易促進身體的吸收,從而達到我們理想的保濕效果。

建議一周使用一次精油保濕,比如薰衣草精油、玫瑰精油,都是可以選擇的。使用精油的時間最好選擇周末,這樣我們塗抹完精油後,會擁有一個良好的睡眠,給周末的身體充滿電。

腿部皮膚粗糙吃什麼好

1、山芋能肌膚變光滑

山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

2、杏能美容養顏

對於女性朋友來說,這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示,這道湯還具有抗氧化的美容效果,尤其適合女性在經期喝,不僅有助好身材,還能暖腸胃。

3、蓮藕能保持肌膚光澤

其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

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