腿疼是由什麼原因引起的 做好基本保暖工作

人們的身體不論是那一部位發生疼痛，都會讓人難以忍受，十分痛苦。尤其是腿部疼痛，如果嚴重的話，還會導致走路困難。想想便知，如果一個人腿疼到難以正常走路，勢必會讓人苦痛萬分。那麼，腿疼主要是由什麼原因引起的呢？

其實，主要有一下幾點引發腿疼。一個就是不注意日常腿部保暖引起的腿部著涼，進而引發抽筋、劇痛等。這一原因在青少年中尤為顯著，年輕人一般只講求風度，卻忽略了溫度。而人體容易著涼的就是腿部了，冬天不注意防寒保暖，很容易腿疼。

還有一種原因就是運動不當引起的腿部疼痛，這種原因主要針對的是體育愛好者。如果每天的訓練量嚴重超過自身所能負荷的，就會導致腿部力量不足，進而引起受傷。在運動前期，一定要進行適當的熱身運動，避免在運動中引起突髮狀況。

其實，還有一種原因可能會引發腿痛，那就是年齡的問題了。很多的老年人會經常性的發生腿疼現象。這是因為隨著年齡的增長，人們的骨骼會逐漸老化，腿是一個人使用頻率很高的部位之一，就會將骨骼進一步磨損，自然會引起腿疼了。

還有就是缺鈣引起的腿疼。這種情況下老年人與青少年群體中很常見。如果日常飲食搭配不合理，營養不全面，就會引起攝入的營養成分缺失，而鈣的不足，會引起骨骼發育滯後，進而導致依靠骨骼的腿部發生疼痛，老年人鈣流失嚴重也會導致腿疼。

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