警惕4種常見小病！可能會讓人變「傻」
慢性鼻炎
長期用嘴呼吸，讓大腦缺氧
長期患慢性鼻炎或鼻竇炎的人，因為鼻塞不得不用嘴呼吸，這樣進入體內的氧氣是遠遠不夠的。人體長期慢性缺氧，第一個受迫害的就是我們的大腦神經系統。大腦疲倦消極怠工，會造成我們記憶力下降、思維不集中、反應遲鈍等。
所以如果反覆感冒，鼻塞、流鼻涕，一定要重視起來，別當「小病」硬抗。記住一點，一般感冒治不治7~10天都會好，而慢性鼻炎可持續或反覆發作長達3個月以上。發現不對勁及時去耳鼻喉科看醫生哦。
打呼嚕
你以為他睡得香，其實大腦根本沒休息好
打呼嚕學名「呼吸睡眠暫停綜合征」，睡覺的時候打呼嚕會讓氧氣進不來，代謝出的二氧化碳也排不出，憋得時間越長，缺氧對身體的傷害就越重。
如果在醫院做睡眠監測，醫生會發現患者的腦電波顯示，大腦為了保證正常的呼吸，並沒有進入深度睡眠，而處在一種「打盹」的狀態下（彷彿時刻為了保證正常喘氣而醒來的樣子）。如果一晚上發生好幾次呼吸暫停，睡眠質量就會特別差。
所以打呼嚕的人醒來後還是很累，出現記憶力減退、嗜睡、注意力不集中、反應判斷力下降、情緒不穩等等。由於打呼嚕的原因有很多，如肥胖、慢性鼻炎（沒錯，又有它）、扁桃體肥大等，所以必須查明原因對症治療。
頸椎病
堵塞大腦供血之路，讓大腦供血不足
您可能會奇怪頸椎病咋也來湊熱鬧？要知道頸椎是人體腦部供血動脈的必經之路。當頸椎出現問題，如錯位、紊亂等使動脈受壓時，人就會出現腦供血不足，出現頭暈、健忘等「偽痴呆」癥狀。
當記憶力下降伴有眩暈、頸肩部僵硬等癥狀時，可能就是頸椎病在作祟。因此，建議大家在出現記憶力下降之後可以先去神經內科、心腦血管科以及耳鼻喉科檢查，排除其他原因後再來神經外科就診。
甲狀腺功能減退（甲減）
讓全身的新陳代謝變慢，也會讓大腦營養不良
甲狀腺激素對人體三大營養物質（蛋白質、脂類、碳水化合物）的代謝的影響很深遠，可以說它掌控著人體新陳代謝功能，如果它的含量降低（多由甲狀腺功能減退造成），食物中的營養物質就需要更長的時間才能到達大腦，時間長了會損傷記憶力。
甲狀腺功能減退（簡稱甲減）好發於中年女性，尤其是四五十歲以上的女性更應該注意，如果出現不明原因的長時間乏力、體重增加、自覺怕冷，同時語速變慢、反應遲鈍，成了沒脾氣的人，不要忽略了甲減的可能，需要在內分泌科醫生指導下用藥。
小提醒
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不再試試是不是能自己睡著。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低，變得健忘也就在所難免。所以藥物不能濫用，在自己無能為力時記得一定要求助醫生！
宋煜青醫生是香港大學精神醫學博士，曾在香港大學瑪麗醫院精神科進修學習。2001年至今在北京大學第六醫院從事臨床和研究工作，承擔有國家自然科學基金研究項目，發表多篇國際和國內論文。
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