冷空氣來襲，女性這4個部位受涼小心疾病纏身

隨著一場場冷風來襲，氣候漸漸涼了起來，步入了秋冬季節，這個時候女性要學會保暖，不然傷害的可是自己的身體，一些婦科疾病就是因為日常生活不注意保暖所致。

一、頭部

頭作為人體「諸陽之匯」，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。當頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。但是要注意頭部也不宜過熱。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

因此，建議在外出的時候最好是戴上帽子。秋冬季節洗頭，要用比平時熱一點的水清洗，盡量不要洗太久，要在水溫仍熱的情況下洗完。在天冷的季節，早晨起床就洗頭是不可取的，因為頭髮沒有干，頭部的毛孔開放著，很容易受到風寒。另外，在額頭上滲出汗水時不能見風。

二、腹部

腹部受涼致脾胃虛寒

女的養生靠養血，而胃主受納，脾主運化，當脾胃虛寒，自然無法吸收和運化食物中的精微。出現胃部隱痛，手足冰冷，脈搏虛弱。女性還會出現腰腹酸痛，帶下清稀，面色蒼白無光等，同時降低免疫力，加速女性衰老。

腸道著涼排毒不暢

有醫學專家認為人體的90%的疾病都和腸道不潔有關，一天不排便相當於抽3包煙。而腸道受涼，人體免疫力也會被破壞，導致百病入侵。而且，腸道屬於人體最先衰老的部位，導致女性從內而外的衰老，在外部的體現則是色斑、口臭、皺紋、面色無光等。

子宮受冷引宮寒

女性出現宮寒很大一部分就是腹部受寒所致，當然宮寒引發的危害不僅僅是痛經這麼簡單。子宮受到寒氣入侵，氣血不暢導致氣滯血瘀，還會出現婦科疾病。

在《類經·藏象類·奇恆臟腑藏瀉不同》中記載「女子之胞，子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇。」說明了子宮孕育作用，而在《神農本草經·紫石英》中記載「女子風寒在子宮，絕孕十年無子。」說明了出現宮寒會導致不孕。

經常性地月經不調，體內毒素無法正常排出，出現婦科疾病，內分泌失調，這些都會導致皮膚出現皺紋、色斑等各種問題，加速衰老。

三、膝關節

的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。

四、腳部

光腳穿涼鞋，看似很舒服，其實不利於腳的健康。炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引髮腳部真菌感染以及其他腳部疾病。另外，光腳穿涼鞋還容易使人患上涼鞋皮炎，過敏體質者容易出現皮膚髮紅、糜爛或起水皰等癥狀。因此，盡量不要光腳穿涼鞋，尤其是皮膚過敏者。

從中醫的角度來說，夏天若不注意腳部保暖也會影響內臟，引起胃痛、腰腿痛、女子行經腰痛、月經不調等症。腳與上呼吸道黏膜有著密切神經聯繫，腳一受寒就能反射性地引起上呼吸道黏膜收縮，抗病力下降，引起感冒等症，甚至還會誘發肢體部位的動脈痙攣、關節炎和其·他風濕性疾病。

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